它又名“壮肾草”,补肾疗效堪比伟哥!

文 / 养生悦读
2017-08-09 12:03

伟哥大部分男性都应该知道,但是伟哥必定还是药物,我们使用还是得看着点。长时间服用可能对身体的技能有所影响,其实,我们生活中也有很多跟伟哥疗效差不多的食物。下面就来给大家看看吧!

中医力荐:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。

用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医常用且力荐的男性方子。

食物补肾方法

1、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性男子功能衰退、欲望降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

2、鱼类

沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。其实,在古罗马时期,人们就发现,鱼类是滋养欲望的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为房事的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女男子功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的男子功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

3、韭菜

又名起阳草、壮肾草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚不坚挺、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎起勃障碍、不持久等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。

4、大葱

葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身,巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱,表示希望新人健康快乐,新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富,它能刺激欲望。现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮肾补阴。

饮食健康肾才好

清炒藕片

藕洗净切薄片,放在加白醋的水里泡一会,滤干备用.青红甜椒去蒂、子洗净后切片.锅烧干倒入食用油烧热后依次倒入藕片、青红椒翻炒,加一点水在锅内,焖一下.加入盐关火,加味精和匀即可装盘

清炒高丽菜

高丽菜?成小片洗净备用。热锅倒入葵花油烧至热,先放入蒜片爆香,转大火放入作法1的高丽菜、盐一起拌炒至匀即可。

清炒玉米什锦

热油爆香蒜茸盐。倒入红萝卜丝炒一炒。接着放入甜玉米粒炒不过2分钟。随着把高丽菜丝加入一起翻炒不过3分钟。最后投入青葱粒拌炒均匀熄火洒下酱清提味即可。

清炒大白菜

大白菜洗净切段,鱼片和葱蒜切好备用。烧热锅,下适量油烧热 ,爆香葱,蒜和鱼片。放入白菜煸炒至熟,加入适量的鸡精粉调味。因为白菜含水量大,炒的时候会出很多的汤汁,所以用水淀粉勾芡即可出锅。

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