男人排尿后要切记两件事

文 / 健康知识库
2017-07-30 09:08

男人小便后,别急着马上坐下,而是应该先站着活动几分钟以后,再坐下。原因是,男性在排完尿以后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。假如此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,会造成残留的尿液倒流,尿道中的细菌就可能繁殖起来,易导致前列腺炎。

前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病,但却让不少人望而生畏。其实,只要多注意一些生活细节,比如养成正确的排尿习惯,就可以降低很多疾病的发病风险。

男性的生理构造特殊,尿道较长,在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下,会加大这个闭合腔内的压力,容易造成残留尿液反流,这就给尿道中的细菌以可乘之机,从而诱发前列腺炎。那么,如何才能将残余的尿液排净呢?专家介绍了两个方法:

1、排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

2、提肛运动,可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少尿液的残留。