精索静脉曲张也要三分治七分养

精索静脉曲张是在男性中是比较常见的病症，且发病率相当高，达到男性正常青少年人群的10％~15％，而在所有因男性不育就诊的患者中可占到40％的比例。在治疗方面，对于精索静脉曲张轻微，临床症状较少，精液质量正常者可不用处理。若有症状，可用托带托住阴囊，促进血液回流，减轻不适症状，同时应避免性生活过度，减少盆腔及会阴部静脉充血。亦可在医生指导下服用一些行气活血、固肾益精的中药方剂。对于临床症状重，尤其左侧精索静脉曲张明显或经非手术治疗而生精功能未能改善者，则需考虑手术治疗，手术后，睾丸附睾的静脉回流血液可沿精索外静脉顺畅回流至下腔静脉，改善睾丸的血液循环，从而有望使睾丸的生精功能逐步恢复。

不管用什么方法治疗，痊愈后必须做好保养，否则一旦复发想二次治愈就更难了。医学上有句名言叫“三分治七分养”，放在精索静脉曲张这个病上同样适用，那么要如何进行保养呢？

精索静脉曲张的保养

①首先要为自己制定一个合理的作息时间表和日常锻炼计划表，这样才方便自己有计划的去休息和锻炼，才能更有动力坚持下去。

②日常生活中，要有充足的睡眠，不要过度劳累和提重物，不做俯卧撑、仰卧起坐和牵动腹部肌肉的健身项目，这样会引起腹部压力增大，加重疾病。

③日常作息时间最好是早睡早起，建议晚上饭后慢走或者散步30分钟，晚上睡觉前平躺在床上，左右腿交替举高和床垂直，促进腿部血液循环。

④为自己安排合理的健身运动项目，比如游泳、慢跑、快走、踢腿（向前踢腿）、打太极拳等运动，这样起到加快血液循环的效果，缓解病态。每天坚持倒立20-40秒，加速自身血液的回流，起到很好的血液循环的作用。

⑤选择能预防阴囊下坠和通风散热的的囊袋内裤，有医生和专家建议用阴囊托预防阴囊下坠。可以选择用纯棉快干的莫代尔或托脉林阴囊托带裤，保证患处通气好，让蛋蛋处于一种比较自然的状态，这样使得男性久坐时更加舒适和健康，可避免术后感染。

⑥抽烟会使得血压升高及动、静脉受损；喝酒会扩张血管，扩张静脉，加重精索静脉曲张的症状，所以有戒烟戒酒。

精索静脉曲张患者的饮食原则

①多吃含维生素E的食物

如的玉米油、花生油、芝麻油，莴笋及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有的维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等也含有一定量的维生素E。

②多吃具有消结散肿作用的食物

精索静脉曲张患者应该多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。

③多吃具有增强免疫力的食物

精索静脉曲张患者应该多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。