你觉得，夫妻性生活，男人女人谁比较累？

这个话题，在很多人看来，好像是在问先有鸡还是先有蛋一样。公说公有理婆说婆有理。

小编有幸采访了几位已婚人士，总结如下：

1号说：女生吧，毕竟全程表演不能停！

2号说：男生吧，统筹好几亿兵马，你说累不了？

3号说：每次都累的睡着，男票还兴致地抽烟打魔兽！

4号说：只有累死的牛，没有耕坏的田！你是谁更累呢？

5号说：没有什么比劝她同意啪更累的事情了。

6号说：这玩意，看位置，谁在上面谁累啊！

那么到底谁更累，小编也不得而知了......

其实说到底，只要彼此都满意，谁累都无所谓。但是小编个人觉得，或许还是男人比较累。首先是压力比较大，再有男人一般到40岁以后，随着心理和生理等多方面因素，那方面兴致可能会逐渐减弱。而女人不同，三十狼四十虎，不是随便说说的。

所以，要想中年以后享受满意的夫妻生活，呵护好男人的身体才是关键！做到以下几点，让你恢复往日雄风！

一周吃一次鱼

鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次含丰富不饱和脂肪酸鱼类的男性，心衰的发生率比从不吃鱼的男性低12%。

每天一个苹果

苹果向来是营养学家力荐的水果。瑞典一项研究又为吃苹果加了一条新理由——保护前列腺。研究者表示，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量明显低于正常人的水平，通过吃苹果补锌，不仅没有副作用，而且有利于人体吸收和利用。

每天5ml南瓜子油

因为它有一定的助性作用，可以作为男性日常保健用途。

但是它的用处不仅仅如此。它还能缓解前列腺引起的尿频尿急尿痛等症状。

那是因为这种植物油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的南瓜素，这是一种植物甾醇类物质，同时也是有利于治疗前列.腺问题的重要成分，能够缓解前列.腺的初期肿胀并改善尿频尿急等症状。

每天服用5-10ml即可满足男人们预防和保健前列腺的需要，一般连续使用15天左右就能缓解尿频、尿急、排尿不畅等问题。

在欧美等国家，男人们用它来预防和治疗男性前列腺疾病。

少抽一支烟

吸烟对人体百害无一利。医学证明，其与肺癌、肾癌的发病关系密切，还会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病。另外，香港一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，患勃起功能障碍的比例显著升高。这是因为尼古丁作用于血管，可使睾丸动脉发生硬化、痉挛，导致睾丸萎缩，影响性.功能。

多一些微笑

男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。

白酒不超一两

当男人在酒精作用下满脸红晕时，可能没想到，喝酒除了伤肝外，前列腺也会跟着“醉”了。这是因为前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性.反应，减少性.兴奋及性.高潮。因此每天喝白酒绝不能超过一两。另外，还要少吃辛辣食物。