男性健康不健康，看身体5个方面就能晓得，一起来对照下！

日常生活中，男性朋友的性格没有女性朋友那么细腻，平时对自己的身体健康总是不怎么关心，忙于家庭，忙于工作，对自己反而是忽视了。长寿是所有人都希望的，相信没有人不希望自己的寿命会缩短。男性健康不健康，看身体5个方面就能晓得，一起来对照下！

■男性寿命长不长，看身体5个方面就能知道，不妨自查一下！

●经常吸烟喝酒：

日常生活中，经常吸烟喝酒的人寿命会更短，这是需要我们重视的。吸烟喝酒对身体的健康危害是极大的；在香烟当中的有害物质会损伤到人们的呼吸系统健康，很容易让男性朋友患上呼吸方面的疾病问题。并且吸烟喝酒也会诱发诸多癌症的出现，像是我们所熟知的咽喉癌、肺癌等等。酒水对肝脏的危害是极大的，很容易会诱发肝癌等问题。

●不怎么爱运动：

日常生活中，寿命短的其中一个特征就是不爱进行运动。若总是很懒，不愿意进行运动，那么不仅会导致肥胖，还会让人患上很多疾病问题。当身体感到劳累以后，它并不是我们不进行运动的借口；运动可以或是释放压力最好的方法之一，同时也是最好的缓解身体疲劳的方法。若是男性朋友想要自己更加长寿，那么还请养成适当运动的习惯，越早开始越好，每周运动至少四次，每次运动时间至少1小时。如果你开始进行运动，那么还请持之以恒，别给自己的懒惰找借口。

●肚子慢慢变大：

日常生活中，女性朋友经常会注重自己的身材，但男性朋友在这方面就会稍微差一些；不少男性朋友都拥有着不同程度上的啤酒肚，并且非常大，看起来就像是怀孕了似的。而肚子慢慢变大并不是很好的信号，毕竟腹部的脂肪若是过多，那么就会给身体带来诸多监看问题，像是糖尿病、高尿酸、脂肪肝等问题。所以对腹部肥胖这种事情，还是需要我们给予重视的，饮食方面节制一些，让自己能够保持一个良好的体重和身材，不仅能够让自己的外在形象更好，同时还可以避免诸多疾病风险。

●总是爱发脾气：

日常生活中，情绪对于身体健康也是有一定影响的。若是你有暴躁、抑郁等负面情绪，那么这是会导致身体健康受到影响。像是经常暴怒的朋友，很容易会增加患有脑中风、高血压、心肌梗塞等疾病风险；这些疾病不仅会对身体健康造成损伤，还会缩短人们的寿命。对此男性朋友还需多加注意，若你的情绪总是负面的，自己已经无法控制，那么还请及时进行调节，调理好情绪。

●总是感到疲惫：

日常生活中，若是我们的身体没有什么问题，那么状态也应该是很好的，精神充足，精力旺盛。但若你经常感到浑身疲惫，平时睡眠很足够，却依旧感到浑身无力，精神不振，那么就需要警惕了。像是我们经常所知道的糖尿病、肝脏疾病、贫血问题、睡眠呼吸综合征等等，它们都会引起这种表现，对此还请第一时间就诊检查。

​结语：日常生活中，若是男性朋友出现文中所说的5种情况，那么还请提高警惕；这5种特征是寿命缩短的特征；从现在开始就进行养生，无论什么事情都要以自己的健康为首要，积极改正不良的生活习惯，定期进行体检，这样可以帮助我们尽早发现疾病，尽早进行治疗。