为什么睡得晚是造成掉发、头油的主要原因

现在的脱发患者基本上都是从头油开始的，头发越油掉发的频率就越厉害，本身头皮每天都会分泌出油脂来滋养我们的头发，让我们头发有光泽，如果出油过多头发根本"消化"不了，就会造成毛囊堵塞，是什么原因让它频繁出油不可控呢？

皮脂腺（sebaceous gland）是皮肤附属器的一种。皮脂腺大多位于毛囊和立毛肌之间，为泡状腺，由一个或几个囊状的腺泡与一个共同的短导管构成。导管为复层扁平上皮，大多和毛囊相连通开口于毛囊上段，分泌物——皮脂经导管排入毛囊内，沿毛发由毛囊口排出体外。一般每个毛囊常附有1～6个皮脂腺，皮脂腺独自在皮肤表面开口，向皮肤排出皮脂

起润泽毛发的作用；另外大部分则与汗腺及角质层排出的水皮脂经皮脂腺导管排泄到皮肤表面，一部分附着在毛发上，

一般认为皮脂为皮肤、毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。

皮脂腺直接受内分泌系统控制，是雄性激素睾丸酮的靶器官，雄激素可以促使皮脂腺增生肥大，分泌活动增加，大量的雌激素则可抑制皮脂腺的分泌活动。到青春期受雄激素为主的性激素的影响，皮脂腺肥大而且多叶，皮脂分泌最旺盛。女子绝经期后皮脂量急速减少，而老年人随着年龄的增长，雄激素特别是睾丸酮水平日益下降，皮脂腺逐渐萎缩，皮脂分泌量逐渐减少，所以老年人皮肤会越来越干燥。

皮脂腺的分泌与环境温度关系也很密切，皮温上升时皮脂量增加，皮温上升1℃，皮脂分泌量上升10%，所以在冬天皮脂分泌量也随气温降低而分泌减少。

一旦皮脂腺分泌物排出受阻，就会引起毛囊内压增加，压迫毛乳头中的毛细血血管和末梢神经，影响毛囊的血液供应和正常的生理机能，同时还引发毛囊炎症，这常常是引起头发脱落的病理性原因之一

多年来临床上和一些实验研究都提示皮肤神经对毛囊生长发育和毛发生长周期有营养和调控作用。皮肤神经纤维有调控血管收缩功能和刺激皮脂腺活动的功能。

神经长时间处于兴奋状态，如长时间高度集中或晚睡后就会引起皮脂腺分泌失衡，引起毛囊局部血液供应的改变，从而影响毛囊。毛囊的毛细血管痉挛性的收缩，长期毛囊供血不足，毛囊萎缩，导致脱发，严重致毛囊坏死，最终形成秃顶。神经衰弱，植物神经功能的紊乱使末梢神经处于紧张状态，根据上述分析，绝大多数头油的人群基本由晚睡或用脑过度的现状，长期处于这个情况也会造成头痛、头晕、头皮痛等症状出现，特别是在当季，为了拥有健康靓发和健康体质，我们一定要坚持合理的生活习惯！