呼吸自如，心地清凉｜王珞丹的“减法生活经”

随着《急诊科医生》热播，江医生王珞丹又火了。在镜头下，我们看到了一个认真演戏的女神王珞丹。而镜头外，她还有一些你不知道的生活故事。

做为拼命三郎，有段时间，王珞丹拼命拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活儿都接，简直就是女超人。由于分不清生活和工作的界限，没有自己的私人生活空间，身心得不到休整，身体不佳，心理极度焦虑，曾经差点就看医生了。

减法生活主张成为生活的主人，学会筛选，学会安排，也学会舍弃。当她了解到了减活生活的理念后，便积极践行，经过一段调整，效果出奇的好，她又恢复了往日的活力与自信。

1982年，乔布斯让著名摄影师安娜•沃克尔为其拍摄了一张禅修的照片，他亲自为这张照片题词：这是一个经典的时刻。我独自一人，所需要的不过是一杯茶、一盏台灯和一台音响。你知道，这就是我的全部。

物质生活要求越低，精神生活就越主动。《我的家里空无一物》，更是让我们看到，在一个极简世界下，我们的情绪和灵魂更容易趋于平静，也更容易获得快乐和幸福。

来让我们一起看看王珞丹身体力行的“减法生活经”：

1，跑车放一旁，有机会就骑自行车。既绿色低碳，又煅炼了身体。

2，丢掉所谓大牌化妆品的瓶瓶罐罐，用鸡蛋蜂蜜自己调面膜，实恵还安全。

3，衣服不必非要名牌，材质舒适合身就好，不买多余的衣物。

4，宁缺毋滥，演戏只接适合的剧本与角色，要不宁可闲着。

5，减少公众应酬，省下时间陪父母到北海道旅游，共享天伦之乐。

6，抛弃无用社交，把三大本名片簿全扔了，一千个陌生人也许还不抵一个知心的朋友。

米兰·昆德拉在《不朽》里，把人类的灵魂分为两类，一种是做加法的灵魂，一种是做减法的灵魂。她选择了做减法，因为现在的她安静而美好，不慌不忙，并不是无欲无求，而是正按照她希望的方式去活成自己想要的样子。

祝福王珞丹，在灵魂里，遇到最美的自己！