阳气，阳刚之气也，是人体器官和组织赖以运行的基础。如果没有这些气体充盈全身，阳气虚弱就会导致人体出现各种各样的毛病，百病丛生。阳气对于健康，就好比太阳对于大自然一样，万物活动需要阳光，而人的生命也需要阳气。经常有人用“阳刚之气”这个词来形容一个男性的男子气概，当一个男性体内的阳气充足时，就能够很好地彰显男性的魅力，更有男人味。

那么一个阳气充足的男性通常有哪些表现呢？如何判断男人是否具有阳刚之气？这3点很重要。

1.手脚温暖

男性的手脚一般都处于温暖的状态下，有的人即使到了寒冷的秋冬季节，手脚依然保持着相当高的温度。这种现象说明这个人体内阳气供应充足。在阳气富裕的状态下，身体才会有充足的血液流动保持温暖，血液循环和新陈代谢的正常才能保障身体健康。有一部分男性的身体较弱，气血亏损较为严重，所以他们的手脚一般都会很冰凉。即使是在炎热的夏天摸起来也很冰冷，这样的人体质一般都比较虚弱，身体状况堪忧，这时需要加强锻炼、补充营养，来为身体补充缺少的阳气。

2.毛发旺盛，生长快

有一些男性会有着蓬松、旺盛的毛发与长得很快的旺盛胡须。虽然这一部分的生长受到很多方面因素的影响，例如遗传原因、内分泌情况，或者心理舒适程度、睡眠状况等。但是一个健康壮硕的男性在毛发、胡须的生长方面一定是比较快，而且生长旺盛的。在身体营养充足的情况下，男性的内分泌情况较为良好，体内的雄性激素分泌旺盛，因为受到激素的影响，胡须的生长速度也会加快很多。如果符合以上的特征，那么恭喜，说明你体内的阳气充足，体内激素分泌旺盛，可以称得上是一个健康健壮的男性。

3.抵抗力较强

男性的抵抗力通常也与体内的阳气密切相关。当一个男性阳气充足时，免疫力也会随之提高，不受很多病菌病毒的侵害；反之如果男性阳气不足，就会导致抵抗力下降，非常容易被病魔袭击。在抵抗力降低的时候，感冒发烧的情况也会随之出现，而阳气充足又健康的人往往会保持着良好的健康状态，病魔无法轻松打破身体的防线。

如果一个男性经常熬夜加班，不能保证充足的睡眠，而且饮食不规律，没有经常锻炼身体的话，就很容易造成体内的阳气不足。不仅仅是抽烟喝酒，阳气不足还会有很多其他的原因。只有保持健康的生活状态，时刻保证健康的生活，才能够有益身体健康，也会更加的长寿。

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