孕期也可以爱爱!前提是掌握这5个“安全姿势”

文 / 生命时报
2018-04-17 21:18

试纸上的两条杠,意味着什么?

意味着晋升父母的喜悦。

意味着多了一份爱与责任。

而最迫在眉睫的意义,大概就是……

漫长的10个月禁欲生活?!

别傻了。谁说准爸妈就不可以爱爱?

女性怀孕后,夫妻对性生活可能会产生顾虑,担心对孕妇健康不利。实际上,这种担心是没必要的。

有研究表明,适度的性生活可以让孕妇身心愉悦,还能防止婴儿早产,但前提是要选择恰当的时间、方法和姿势,以减少孕妇的体力消耗。

挑对时间

上海交通大学第一人民医院产科主任徐先明建议,正常孕妇在孕早期及孕晚期,性生活应适当加以节制。

在孕中期,即怀孕4—7个月时,可以过性生活,但动作要轻柔、力度适中,体位要照顾到孕妇和腹中的胎儿。

如果是有习惯性流产的孕妇,可多些爱抚、避免性交。阴道有炎症的孕妇,也需治愈后再行房,以免病菌上行感染胎膜和胎儿。

别碰胸部

在孕期,刺激乳头及乳晕所产生的神经冲动,会传递到大脑,反射性引起大脑释放催产素,由此可能引起子宫收缩。有些怀孕的女性在性兴奋和高潮阶段,则会出现明显的触痛

因此,对乳头刺激敏感的女性,在孕期的性生活中,都要避免提拉、揉搓乳房,以免引起流产、早产。尤其是有过自然流产经历的女性,更要注意。

“对大部分孕妇来说,正常的乳房触碰是可以的。如平时洗浴时,可以用温热毛巾轻擦乳房,有助于乳房血液畅通。”徐先明说。

孕期爱爱有5个安全姿势

美国“健康新知”网站刊文,列出了5种安全的爱爱姿势,推荐给每一对准爸妈。

环绕式

男方坐在床上,双腿伸直,女方坐在他大腿上,由他抱着女性的身体前移,直到双脚环绕在他的后腰部。然后,女方可以感觉舒适的速度上下移动身体,亲密互动。

这是一种非常亲密的姿势,两个人可以多进行一些亲吻动作和语言交流。到了孕中期,腹部隆起得更大时,女方可以向后移动一点,不让腹部受压迫。

勺子式

女方侧卧在床上,男方侧卧在她的身后,从后面缓缓进入。注意男方动作不要太猛。

勺子式不耗费体力,尤其适合怀孕后期,女方腹部既不会受挤压,也不会受到太多振动。如果需要,可以在腹部下面垫个枕头。

站立式

女方站在男方前面,身体向前弯一下腰,稍微曲膝,花一两分钟摆稳姿势,以便他能从后面进入。然后女性再慢慢站直,就可以开始了。

这个姿势既不用担心大肚子会碍事儿,也可以使男方全程紧密拥抱着女方,让两个人感觉更亲昵。

反向女上式

这种姿势也可以说是“反向女牛仔式”。男方在床上仰卧,女方跪跨在男方身上,但是背对男方,手扶住他的膝盖,稍向前曲身。调整好角度后,女方再前后移动身体。

“一字马”式

这个姿势适合身体灵活性好的女性。男方仰卧,女方跨在他身上,然后缓缓将双腿向两侧平伸,直到双方身体接触。稳定后,双手放在他的胸前作为支撑,前后移动身体。▲

我会永远爱你。从今天到明天,从两人到三人。

本期

性爱智囊团

上海交通大学第一人民医院产科主任 徐先明

本期编辑:喜喜

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