不要忽视了：男性朋友们，健康的性生活好处多多

据说男人一生要用掉5731个避孕套，你拖后腿了么？

健康的性爱对男性的身体是有好处的。

1、预防性功能障碍

用进废退这个成语，用在男人的性能力上也同样适合。就像机器零件长期不用会生锈一样，男人如果长期没有性生活，阴茎就会存在缺乏血流的情况，一些细小的组织就会退化甚至“死亡”，性能力下降、内分泌不调等问题也随之出现，所以太长时间不用，再难重振雄风并不仅仅是个玩笑哦。

2、保持前列腺及膀胱健康

研究调查显示，禁欲的男人患上前列腺癌的几率比较高，如果到了50岁左右还能保持规律性生活的男性，患上前列腺癌的风险则会大大降低。

另外，“啪啪啪”还能锻炼男性的膀胱肌肉，程度相当于做括约肌锻炼操，可以有助于保持膀胱健康。

3、帮助男人睡眠

在性生活的过程中，男性出现一次强烈的性高潮就相当于服用了2-3毫克的安定，所以有质量的性生活可以帮助男人更好地进入睡眠，提升睡眠质量。这也是为什么有些男人性生活一结束就感觉得疲乏，可以立刻进入梦乡的主要原因。

4、提高身体抵抗性

对于男人来说，每周都有规律的性生活，可以促使体内的免疫球蛋白A的抗体数量增加30%，这样就会使得男人对流感、伤风感冒等疾病的抵抗力大大提升。

5、促进睾丸酮分泌

如果有健康适度的性生活，男性体内的睾丸酮分泌量就会增多。睾丸酮能提升男性性欲和活力，使男人的肌肉更发达，减少体内脂肪的积存，还能增加骨骼密度，预防骨质疏松，对保护心血管、肾脏以及提升精子质量都有好处。

所以，男人不能没有性生活，适当的啪啪啪还是有益身心健康的，但是，性生活要适度，量多会伤身哦。