性生活和谐的夫妻，都做对了什么？

随着社会的发展，文明的进步，人类对和谐性生活的认识不断提高：和谐性生活是精神的最高享受，是防治疾病的良药，是健身美容的妙方，是健康长寿之道。

所以，人们在不断地探索、追求如何达到这一美好的目的。那么，和谐的性生活究竟是个什么样呢？

性爱是一门艺术

性爱是一种生理、心理、文化行为，被称为灵与肉交融的艺术。参与性是它的最大属性，每一个健全的成年人既是这一艺术的享有者，又是这一艺术的创作家。

因此，它给人类的享受几乎超越任何一种艺术。既然是艺术，它无疑有文野、高下、精粗、雅俗、美丑之分。虽然人类已进入现代生活，但性爱的愚人却比比皆是。

既有人惧怕肉体，进而否认肉体的存在；又有激进者走向另一个极端，把肉体当作一种玩具看待，在游戏中失掉了精神。而大多数人则只是把性爱视作例行公事。

有鉴于此，人们应该摈弃“羞耻之心”，加入“领悟性爱”的交流行列之中，让性爱这门艺术发扬光大。

性爱是一种极佳的养生方式

对女性来说，30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材；性爱能增强骨盆肌肉的强度，进而更好地控制排尿，能有效预防尿失禁；遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。

美国很多心理学家都将美满的性视为摆脱压力的最好方法之一；积极的性生活还可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

对男性而言，规律性爱具有护心功效，每周同房3次可使男性致命心脏病发作风险降低一半，告诫50岁以上、体重超标、身体不健康者在同房方面必须有一定的节制；性爱有助于促进大脑分泌兴奋激素内啡肽，可以愉悦身心，提升男性情绪，改善心理健康，这一点对于喜欢把情绪掩藏起来的男性尤其重要；和谐性爱有助于男性防止日后罹患前列腺癌；美满的性生活能帮助男性减少皱纹，看上去更年轻。

男人和女人，只有爱护自己，关注自己的性健康，才是真正对自己负责，才是真正对家庭尽责任。只有有了健康的性、和谐的性生活，才会有美满的家庭生活。

和谐的性生活究竟是个什么样

一般来说，那些真诚相爱、相敬如宾、相濡以沫的夫妻会把性生活当作互相疼爱和报答对方的一种方式。从思想上有意地迎合对方，调动对方，让对方尽情地享受性爱的同时，自己也获得了极大的愉悦。

这种夫妻在做爱的时候，爱的信息像水蒸气一样弥漫在整个房间，浸润在整个过程中。无论一方向另一方发出什么信息，对方都心领神会，积极配合，作出强烈的反应。情话绵绵，动作自如而不断翻新，高潮迭起，尽情地享受爱的真谛。

在这个过程中，两人得到了最彻底的沟通，全方位的灵与肉的结合。性爱是夫妻感情的润滑剂，有些小摩擦也在性爱中抚平。

性爱是夫妻感情的黏合剂，高质量的性爱是夫妻关系的基石，双方都感到对方是不可替代的，是最优秀的，是唯一的。

实际上，夫妻间真诚的性爱是一种非常神圣而高尚的行为。对于真诚的性爱，什么动作都不过分，什么语言都是美丽的，那是生命中一曲最动听的交响乐章。

作者：杨吉生

图片来源：构思网