男性身上这3处“毛”多，或有一对“黄金肾”，旁人羡慕不来！

俗话说“好男人全身毛”，其中“好男人全身毛”的意思是健康的男人，身上长毛的地方应该长毛。体毛的特征反映了男性的身体状况。作为男性健康最重要的外在表现之一，可以促进荷尔蒙分泌，也影响着肾脏的健康。因此，越是雄激素充足的男性这3处“毛”会变越多。

1.头发多

随着生活节奏的加快，很多年轻人都加入了“脱毛大军”，有的很早就变成了“地中海”。实际上很有可能是因为肾脏的机能衰退了，在快节奏的生活下，由于大部分人都在通宵熬夜，而熬夜是伤肾的重要因素之一，因为肾脏主要工作时间是晚上11点以后，此时如果没有睡觉，其功能就会受到影响，从而出现虚弱现象，头发自然脱落。

2.眉毛多

眉毛多，浓密是长寿的表现。从古至今，眉毛长的长寿老人真的很多。其实眉毛浓密，也间接说明了男人的肾脏健康，肾气充足，滋养了全身的毛发，尤其是男性过了中年后，肾脏功能已经逐渐减弱，如果你的眉毛还比较乌黑浓密，并且眉毛比较长，说明是个长寿体质。

3.腿毛多

脚毛是雄性激素最直观的体现，男性体内的雄性激素大大多于女性，所以男性的腿毛往往比女性多。说到腿上的毛，很多人都讨厌它，看起来又丑又不干净。但是，腿上的毛有排出身体汗液的作用，同时也是身体肾脏是否健康强壮的表现。如果你的腿毛很多，那就是表明你的肾脏很健壮，恭喜。

那么，男性想要维持身在哪个健康，日常生活中可以做哪些事情呢？

1.中医食补

多吃一些富含锌元素的食物，往往能有助于提高睾酮的分泌，例如崹艼。崹艼，性寒味甘，主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，大补元气，所含的营养物质较为丰富，是著名滋补性中药材。崹艼含有大量的锌元素，男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题，缓解肾脏压力，使其精力充沛，体质强壮。除此之外，崹艼能增强男性身体的抵抗力和免疫力，预防前列腺炎症，还可以促进雄性荷尔蒙的分泌，在一定程度上改善男性亚健康问题。常见食用方法：将崹艼，枸杞，纳雄苁蓉一同泡水服用，补肾效果更明显。

2.多吃生蚝

多吃生蚝、虾、螃蟹等海鲜食物，这些食物种含有很多锌元素。生蚝中含有的锌元素能满足男性一天所需的锌。所以，男人平时适当地吃一些生蚝，对身体健康大有好处。