是个男人你就虚?为什么?

文 / 地球之上
2017-07-09 09:04

在这个“十人九虚”的时代,我们总会担心自己会出现肾虚的情况,对肾虚我们总是唯恐避之不及,害怕别人知道自己肾虚,而听到别人肾虚,我们会会心一笑,好像肾虚是很玄乎的事情,真是到了谈“虚”色变的地步。

其实我们真的想多了,肾虚并没有我们想象的可怕,而肾虚的原因也没有我们会心一笑时想的那么“邪恶”,肾虚的原因真的很简单。对于男人来说,只要从日常生活中有效的调理保健,选择安全有效的,适合自己的补肾方法,完全可以远离肾虚的烦恼的。所以男人一定要了解自身肾虚原因,再有效预防肾虚,而补肾其实也很简单。

男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。从引起肾虚的先天因素来看,首先是先天禀赋薄弱。也就是说因父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕。或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育还未成熟时结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或在妊娠期中失于调养,胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚形成的重要原因。

其次就是我们说的后天因素,大多都是各种不良的生活习惯导致的肾精肾气的亏损和过度消耗。而过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如素体本虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。可以看出来的是其实男人肾虚的原因是多种多样的。对于男性朋友来说,一定不要忽视肾虚,日常生活中的补肾方法有很多,我们可以结合自身的情况选择适合自己的补肾方法。而在必要的情况可选择中药补肾,如本益元补肾组合,可让您远离肾虚烦恼。

养生补肾小方法推荐:

1、肾虚患者多有腰膝酸软的症状,针对肾虚腰疼您可以多按摩按摩腰部。具体做法是:两手掌对搓,搓至手心微热后,分别放于腰部的两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,当感到有热感为止。每天早晚各一次,每次200下左右即可。

2、肾虚头晕按摩脚心,脚底有很多穴位,其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体。要想治疗肾虚不妨试试每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

3、肾虚会导致性趣降低等性功能障碍,针对这种情况您可以做些缩肛运动。全身都放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛的动作,吸气时进行放松,如此反应30次即可。

4、太极拳是中国的国粹,能强身健体。肾虚者练习太极拳,能好的防治肾虚,缓解肾虚的症状,不过小编提醒您最好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

6、绝大部分人都知道泡脚有好处,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

男人肾虚怎么办?其实肾虚并不可怕。对于肾虚我们有很多方法来预防和治疗,但因为每个人的体制和病情不同,在选择方法时也要区别对待,仔细甄别。下面再向大家推荐一种人人皆可使用的补肾方法,安全有效,轻松补肾——本益元养生补肾组合!

本益元补肾组合是集多位医学界的精英研制,采取超临界萃取中草药的多重的单体,综合现在生物技术研制而成。是目前唯一一个能够肾体双补,性命双修的药物。不仅对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用,而且药物含有的纳米药物因子能达到补体作用,有效对抗疲劳,增强肌肉耐力,使人神清气爽,精神百倍。从根本上彻底恢复肾脏机能,轻松治疗肾虚。