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导语

说起生育能力，大家第一反应就是关注女性的生育能力强与弱。比如有些夫妇，女方生育能力很强，而男方生育能力却很弱，因此，他们想要成功受孕都很难。所以，要想成功怀孕，并且孕育出健康的宝宝，男性的生育能力也是非常关键的。

案例

小丽结婚已经三年了。这三年来，小丽和她老公用尽了各种方法，都没能成功受孕。

婆婆也一直抱怨小丽，说她的生育能力太弱了，才会导致了小丽结婚三年，没能成功受孕。

对于婆婆的抱怨，小丽如同哑巴吃黄莲，有口难言。这天，小丽决定跟老公去医院来一个全面的身体检查。

检查结果得知，小丽的生育能力是很强的。但是小丽的老公生育能力却有些弱，需要用药物调养一些时日，才能进行备孕。

小丽的婆婆拿到检查报告，才了解到，原来，怀宝宝最重要的不仅仅是女人的生育能力，男人的生育能力强与弱，也是怀孕成功与否的关键。

由此可见。决定女人成功受孕的关键，不仅仅是女人的生育能力，男人的生育能力也是非常重要的因素。而"生育能力"强的男性，大多有这些特征，不妨对照你家老公中没？

男性生育能力强的特征有哪些？

1、 不抽烟喝酒

大多数男性都喜欢抽烟喝酒。抽烟喝酒不但伤害着男性的身体健康，更会使男性的精子数量减少。所以，经常抽烟喝酒的男士，他的生育能力也会相对比较弱。

而不抽烟不喝酒的男士，他的生育能力也会比经常抽烟喝酒的男士要强。嫁给这样的男士，妻子成功受孕的机率也会比较高。

2、 热爱健身运动

现在很多男士都喜欢在宅在家里玩电子产品，很少出去健身运动。而这样的做法，也危害着自身的健康，更危害着精子的健康与数量。所以，不喜欢健身运动，比较宅的男士，他这样的习惯也会影响他的生育能力。

而热爱健身运动的男士，他的身体各方面都是很健康的。所以，他的生育能力也会比较强。

3、 饮食作息规律

现在很多男士饮食作息都非常不规律。比如：晚上都熬夜通宵或者到12点以后再休息。第二天为了上班不迟到，都不吃早餐。这样的做法，不但危害着身体健康，也危害着精子的健康。

而饮食作息规律的男士，他的生活比较自律。长期的饮食作息规律，让他的体重也比较标准，身体也不会处理亚健康状态，这样的男士，生育能力也会比较强。

如何科学提高生育能力？

1、少抽烟喝酒

现在的人大多都喜欢抽烟喝酒，而抽烟喝酒却影响着精子和卵子的质量和数量。所以，很多人也会因为抽烟喝酒过度而影响自己的生育能力。

所以，要想科学提高生育能力，就要做到少抽烟喝酒。这样才能慢慢改善体质，增强生育能力。

2、养成良好的饮食作息习惯

现在很多人都有熬夜的习惯，并且很多都有饮食不规律的习惯。这种习惯其实也会影响精子和卵子的质量与数量，从而影响生育能力。

因此，我们要想科学提高自己的生育能力，就要养成良好的饮食作息习惯，这样才能改善精子和卵子的质量，从而达到科学提高生育能力的目的。

怀孕成功与否，关键的因素不仅仅是女性的生育能力，男士的生育能力，也是非常关键的。而男女双方的生育能力都强，怀宝宝的过程也会比较顺利，宝宝的身体也会比较强壮呢。

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我是奶果妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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