前列腺是男性的“生命腺”，4个保护方法要牢记！

前列腺的良性增生，是中老年男性最常见的疾病之一，有些人前列腺增生后没有症状，但绝大多数人在有此病灶之后都会产生排尿困难等症状，而且这种症状会随着患者年龄的不断增长而不断加重。

难道这些都是不可避免的嘛？错！只要坚持做到以下几点，前列腺增生就不会来找你！

第一点，不要憋尿

经常憋尿会使膀胱过度充盈从而导致肌肉收缩力减弱，从而发生排尿困难，容易引发急性的尿潴留。所以一定要有尿就排，而不是非要等到非得憋到不行再去排泄。

第二点，不要久坐

坐的时间长了，不仅有很大的概率会导致便秘和痔疮的发生，而且会引起下半身尤其是会阴部位的充血，前列腺一旦充血肿大，便会压迫输尿管，引起排尿困难。

第三点，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣

烟酒以及辛辣的食物都会造成器官的充血，刚才已经说了，前列腺充血，会引起排尿困难，而人体为了代偿，久而久之，就会引起前列腺的增生和肥大。

第四点，慎用一些副作用可引起排尿困难的药物

在平常生活中，如果患了某些疾病，一定要慎用例如阿托品、麻黄素片，钙阻滞剂等药品，这些药品使用不当后，会使逼尿肌收缩力减小，从而造成急性的尿潴留，即排尿困难。

只要注意了这以上四点，平时多注意落实保健措施，并加强自我管理，相信前列腺增生就不会来找你，这些由前列腺增生引起的问题也就可以避免了。