男人要想健康，就别穿这种内裤，再不知道就晚了，赶紧告诉男朋友

什么男性才算“会吃”？其实很多食物都具有壮阳补肾的功效，在日常饮食中，男性应该：1、多补充蛋白质，注意补充与性功能相关的维生素A和维生素E，这2种维生素可以延缓性功能衰退，提高精子活力。2、体内锌元素缺乏也会导致精子质量下降，性功能减退，因此多食瘦肉、动物内脏、豆类、牛奶、牡蛎可以帮助男人补锌。3、远离酒精、浓茶和咖啡。酒精会引起前列腺兴奋，促使前列腺的血管活跃，容易引起前列腺的炎症；茶的浓度越高，导致前列腺发炎的几率也越高；咖啡喝多容易引起前列腺肿大，男性容易出现排尿不畅的情况。2、你会洗吗？很多男性喜欢在下班后，先到健身房锻炼一下身体，再蒸一下桑拿，以此放松全身。其实，经常蒸桑拿对男性的睾丸健康是不利的。另一方面，对男性来说，每天给“小弟弟”洗个澡也是很重要的。由于男性包皮的皮脂腺会分泌一种有臭味的白色分泌物，如果长期不清洗就会产生包皮垢；加上残留的尿液和精液残留，阴茎头和包皮就很容易出现炎症。如果生殖器受到感染，性交时会出现不适感，容易降低性欲。