男性健康日——辟谣：男性备孕的六大谣言

今天是“世界男性健康日”。这提醒我们在关爱女性健康的同时，也关注广大男同胞的健康。

2019年“中国男性健康日”的主题是倡导男性回归家庭，亲情相伴！

所以今天这篇关于男性生殖保健的辟谣科普文，愿男性朋友们每一天保持愉悦心情和健康体魄，祝每对在备孕求嗣路上的夫妻一帆风顺、心想事成！

备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

可千万不要以为备孕仅仅是女方的事情，男性备孕也很重要，而且男性备孕领域的谣言可能多到你想象不到。

这次就把长期盘踞于男性备孕领域的六大谣言一网打尽。

话不多说，直接开怼！

1、男性备孕也要吃叶酸？

备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

有美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹“吃叶酸可以降低精子出问题的概率”的理论。

但是，这个研究找的男性研究对象平均年龄45岁，根据他们的研究结果只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。

如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就有点不负责任了。

此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天 5 mg ），甚至会导致精子的基因异常。

2、可乐不杀精？

又是一个研究结果被以讹传讹的结果，上一条里是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，可是高兴坏了，赶紧大肆宣传“可乐不杀精”。

拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达 2 ～ 3 个月。而且谁会在备孕前 1 周狂喝可乐呢？

再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

3、某些OOXX体位更容易受孕？

打开搜索引擎，输入“什么姿势最容易受孕”，结果五花八门……

截至目前，没有任何一项研究发现哪种体位更容易受孕。

而且早有研究表明，在排卵前 36 小时，精子只需 5 分钟即可由宫颈口到达输卵管。在这短短的时间里，不管采取什么体位，该进去的早都进去了。

当然，号称某些体位更容易生男/女孩的，就更是瞎扯了。

4、精液里有果冻样小颗粒是精液不液化？

如果你关心过自己的精液长什么样子，你也许会发现，刚射出的精液像凝胶，有的时候里面还会有果冻一样的小颗粒：

然后就有人说这个是“精液不液化”……

其实完全是瞎掰。WHO 的《人类精液检查与处理实验室手册》第五版明确表示：这样的胶冻状颗粒不具有临床意义。

而所谓的“精液不液化”，是要把射出的精液放在 37 度恒温箱里 1 个小时，如果还没变成液体，才能叫不液化。这样的情况并不常见。

5、备孕期吃了“伟哥”，不能要孩子？

好不容易等到了老婆的排卵期，结果关键时刻掉链子，怎么办？

吃点“伟哥”呗。

然而，时至今日，仍然有许多人把“伟哥”类药物视为洪水猛兽，担心吃了会伤身体，以及影响未来的宝宝。

但综合大量其他研究分析，都表明“伟哥”类药物对精液质量没有不良影响。

而且，如果你精子活力不好，“伟哥”还可能起到提高活力的作用。

6、孕早期反复流产，是女方的问题？

中国女性在怀孕方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。而男方则往往事不关己高高挂起。

但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，算来算去，女方因素只能解释 50% ～ 60% 的情况，剩下的就需要来关注一下男方因素了。

最新的欧洲诊疗指南认为，精子 DNA 完整性与反复妊娠失败之间存在“中等”关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。

最后，小编来划一下重点——

1、男性备孕不用吃叶酸。

2、不能说可乐不杀精，备孕还是建议少喝。

3、只要能射在里面，姿势根本不重要，都不影响怀孕概率。

4、精液里有果冻样的小颗粒完全正常。

5、备孕期间可以放心吃伟哥。

6、孕早期反复流产、胎停、空囊，不但女方要查，男方也要查。