危害男性健康的几大隐患，不容忽视！

文 / 中医养生刘药师

2019-09-10 13:59

都说男人的臂膀很强大，曾是你看世界的高度；他的胸膛给你安慰，给你庇护；他是你的父亲、爱人或兄长，很多时候，你看到他的坚强，却忽视了他的脆弱...

你知道吗？数据显示，近50%成年男性正受不同程度健康问题的困扰，今天中医养生刘药师就为大家介绍一下危害男性健康的几大隐患。

1、脂肪肝---危害程度：★★★

脂肪肝是由于体内过多的脂肪沉积在肝脏导致的。常见于糖尿病、高血脂、肥胖以及经常饮酒者等。尤其是上班族由于经常吃外卖等不健康食品，缺少运动、工作压力大导致消化障碍，也会引发脂肪肝。

脂肪肝不一定影响肝功能，轻者无症状。大多数人都可以通过低脂饮食、适度运动和限制饮酒而得到改善。但是，脂肪肝的部分患者可发展成为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，所以如果查出脂肪肝，应该重视起来。

2、痛风---危害程度：★★

痛风是由于一种叫做嘌呤的物质发生代谢紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的，而尿酸增多则是由于吃了太多的高蛋白、高嘌呤食物(海鲜、鱼类、动物内脏等)。如果你体检时尿酸高于416μmol/L就应该注意了。轻度尿酸增高一般不需要治疗，只要减少吃高嘌呤食物，加强锻炼就能好转。如果尿酸明显增高，开始频繁关节刺痛，那么建议去就医，听从医生嘱咐进行治疗。

3、亚健康---危害程度：★★★★

许多男性(其实女性也一样)存在记忆力差、精力不够集中、失眠多梦、浑身酸痛、免疫力下降、病后身体恢复缓慢等状况，这些都是亚健康的表现。亚健康虽然不是病，但却会慢慢引发各种疾病，要引起足够的重视。调理方式主要就是改掉不良的生活工作习惯，比如：保证充足睡眠、不熬夜、按时吃早饭晚饭、多参加户外体育活动、补充维生素增强体质。

4、性功能障碍---危害程度：★★★★★

日常工作压力和精神压力较强的男性，以及易怒、体力和精力处于负平衡状态的男性，都比较容易发生各种轻、中、重度的性功能障碍。此外，不良生活方式如烟酒及泌尿性炎性感染疾病更是顽固的危险因子。性功能勃起障碍的原因很多，找出原因，再针对解决。平时应注意以下几点：(1)戒烟和戒酒。(2)养成良好的生活方式，保持适当的运动和充足的睡眠等。(3)保持健康的心态。

5、前列腺炎---危害程度：★★★

前列腺炎分急、慢性两种，其中以慢性前列腺炎最常见，多与泌尿系统疾病同时存在。临床症状上，会出现不同程度的尿频，尿急，尿不尽，滴白现象，久而久之，还会出现阳痿早泄等性功能障碍现象。前列腺炎可预防，好治疗，在平时的生活中注意不要过度饮酒，少吃辛辣食物，作息要有规律，要避免久坐、不能憋尿，并且要进行适当的体育运动。