损害男性健康的几个行为！

“健康生活”是每一个人的追求，特别是对于男性健康来说，日常生活中养成良好的行为和习惯十分重要！今天中医养生刘药师就为大家介绍几个损害男性健康的行为。

1、口重

所谓的口重，就是指饮食太咸。生活中有些男性朋友喜欢咸食，总觉得淡的菜肴没有味道。可殊不知食物太咸，会使血压升高，加重肾脏的负担，从而损伤肾脏。

2、暴饮暴食

现代社会工作生活节奏快、紧张，好多人经常不吃早饭，午饭随便再凑合一下，到了晚上就大吃大喝，这种习惯对于男性健康十分不利，会导致一系列的慢性疾病，如糖尿病、肥胖、胃肠疾病等等。

3、经常憋尿

憋尿可能是每个人都会有的经历，但是如果经常憋尿就会对身体造成伤害了。由于尿液在膀胱里滞留时间久，很容易滋生细菌，同时细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎等疾病。

4、饮水太少

尿液具有排出体内废物的作用，如果每天的饮水过少就会使尿液减少，身体内废物和毒素在体内滞留，对身体产生危害！

5、过度喝饮料

生活丰富多彩，市面上各种各样的饮料也品类繁多，有些朋友天天以饮料为水，这样过度饮用对身体伤害很大。这些饮料会增加肾脏的负担！

6、吃软面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

以上几点就是日常生活中对于男性健康产生危害的几个行为，在此提醒广大男性朋友要引起足够的重视，避免伤害肾脏！