你脱发严重，有可能是这6个原因导致的

如今“地中海”“秃顶”不再是中老年人的问题了，也不再是用脑过度的博士后才有的专利，越来越多的90后开始遭受着“脱发危机”。

掉发≠脱发

很多人会发现自己总是无缘无故地掉发，比如在吹头发或者洗头的时候，总是看到地上有一堆头发，就以为自己正处于“脱发”。

北大清华曾经做过一项调查，大约有一半的学生表示自己在最近一年内有脱发的现象，有1/3的甚至还认为自己“脱发严重”以及“快秃了”。

其实造成脱发的原因有很多，但是要认清楚一个：掉发≠脱发。

人体头皮毛囊里有85％都处于生长期，有14％处于休止期，还有1％受到退行期（具体比例会是受到年龄、体质、季节等因素）。

普通人一生大约有10-15万根头发，头发每天新陈代谢后掉落几十根头发是很正常的现象。

估计会有很多网友说，我每天不止掉个几十根啊，一掉就感觉是一撮，都可以编个小辫子了！

如果在短时间内（30天左右）持续每天脱发超过100根或以上（自己一根根的数吧），那就是脱发而不是正常的新陈代谢掉发。这个时候就要及时找医生“畅谈人生”了。

是什么让你的头发越来越少？

1、熬夜

熬夜不仅会导致皮肤状态差，更加会引起脱发，而且还是主要原因。

长期熬夜者，会内分泌失调，分泌过多的油脂，不仅体现在脸部，更加会出现在头皮。

油脂多了毛囊就会堵塞，不掉发才怪，如果你脱发还不严重，赶紧趁年轻，头发还有救就早点睡，别拿头发开玩笑，秃了就要闹笑话了。

2、精神因素

如今生活节奏越老越快，很多人的精神压力过大，再加上熬夜、抽烟等不良的生活习惯，都会导致脱发。

3、遗传因素

国内研究表明，临床常见的雄激素性秃发患者中51.8%有家族史，国外研究证实，子女发生脱发的概率比正常人高2.5倍！

4、内分泌原因

雄激素性脱发患者体内，由于雄激素水平增高，破坏头发的生长周期，导致头发脱得多，长得少，长期以往就导致头发脱得越来越多，最后变秃顶。

雌激素水平不足、甲状腺功能失调等，也会导致头发脱落。也就是说内分泌失调也会导致脱发。

除了以上因素会导致脱发，还有药物因素、疾病因素等也会导致脱发。

但不管是哪种因素导致脱发，只有还有头发，就请好好爱护它，毕竟发型真的可以改变一个人！

防止脱发，从细节做起！

1、心态要调整

对脱发患者来说，调整心态，注意休息，经常深呼吸、运动等，精神放松了，也就有利于头发生长。心态平和，整个人的精神气色也就不一样。

2、保证充足的睡眠

众所皆知熬夜对人体是百害无一利的，通常睡眠质量不好的人更容易脱发。

因此按时睡觉，保证充足的睡眠时间，睡眠质量也提高了，有助于改善脱发。

3、适度护理头发

头发如果洗得太勤或者太少的话，在保养方面上都做的不够好，一般隔天洗一次就可以了。

而且水温要在40℃左右。洗头时轻轻地按摩头皮，不但可以清洁头皮，又可以促进头皮的血液循环。

最好不要使用吹风机，让头发自然干。如果使用吹风机，要注意温度不可过高，过高容易烫伤头皮，损伤毛囊组织。

4、减少烫染发

经常烫染发，会破坏头发的光泽度和弹性，甚至使头发变得干枯、发黄。虽然烫染发不会导致脱发，但还是要尽量减少，毕竟对头发始终是不友好的。

5、避免过度挤压、牵扯头发

在绑头发的时候不要过度牵拉头发，也不要把头发绑的太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发容易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

看到自己头发大把大把的掉，是不是很惊恐？看到别人秃了，是不是很想笑？看到发量多的，是不是很羡慕？

如果不想脱发，就别任性不拿头发当回事，也别把年轻当成熬夜的资本，没秃头时头发也曾茂密过啊，望好好珍惜那飘逸的头发吧。