熬最狠的夜、加最晚的班，2亿中国人饱受脱发烦恼，该如何自救？

近日微博大V发起了一波大型"娱乐"游戏——#薅一下头发看会掉几根#。短短时间这个话题就达到4.5亿阅读，17.6万讨论，并一跃上了热搜榜。大多数网友表示无法直面自己惨淡的发量或者下不了手以免备受打击。

对此，小编表示同是天涯沦落人。因为作为一个女孩子，每天最糟心的事就是，原本该长在你脑袋上的秀发，出现在了你的地板上，衣服上，枕头上，梳子里，就是不好好的长在你的头顶上，明明以前头发多到不用多久就要修剪一次，但现在头顶上的头发是越来越少了，发缝是越来越大。（打扫卫生的时候更是可怕，一团团的头发真的是很难打扫啊）

原来以为只是自己的烦恼，现在小编才发现这是2亿人的烦恼（莫名有点开心咋办）。

近日，《中国人头皮健康白皮书》显示，中国受脱发问题困扰的人约有2亿，预计到2020年，养发头疗行业的市场渗透率将达到20%，整个养发头疗及相关产业经济规模有望超过400亿元。阿里健康最新发布的《拯救脱发趣味白皮书》数据显示，中国脱发发病率高，且日趋严重，每年以15%~18%的增长速度快速发展。

小编综合自身与周围父老乡亲的情况，总结了一下脱发的原因：

1、 洗头太勤

见面是否洗头如今已经成为现代社会很衡量关系的重要标准。但是，各种洗发水、护发素、发膜、护发精油虽然都是精挑细选良久，不过用多了难免会产生点副作用，发质越来越好，发量越来越少了。

2、 熬夜

十个熬夜狗九个掉头发，别问我是咋知道的。

经常熬夜，会使肝脏、肾脏受损，也会刺激激素过量分泌，从而促进油脂的大量分泌，大量的油脂堆积就会堵塞头发的毛囊，加重毛囊的负担，影响头发的生长环境，这就会直接导致脱发的发生。

3、 过度使用电子产品

深夜不睡还得刷博刷视频、公交地铁上手机不离手、一条接一条的工作消息要回、以及马上要到的双十一剁手节，是不是觉得24小时都不够刷手机的？

我们每天对着这么多的电子产品,虽然辐射没有传言中那么吓人,但是对人的危害还是需要重视的。

4、减肥

我们无时无刻不在喊着口号说要瘦要瘦要瘦、不吃不吃不吃！可是殊不知头发的生长是需要养分的，尤其是我们减肥时候需要忌口的油脂类、坚果类。头发长期得不到滋养于是就这么活活饿死了，我们也变成个瘦瘦的秃子。

5、加班

80后90后已然成为植发主力军，最小植发患者居然只有15岁……脱发的年轻化反映了大家的压力都太大。每一根掉落的头发上都赫然印着2个字——压力。

面对这些脱发原因，小编默默流下了眼泪，因为全中！当然，知道了原因也方便大家去对症下药了。该心动的行动起来、该睡的早点睡，实在不行就选择植发吧！这是小编最大的祝福了！