90后小伙，脱发变秃顶，提醒：这些事做太多，掉发更快速

吴凯（化名）是个90后，毕业后从南京来到北京的一家外企工作，也和女朋友开始了异地恋。工作一年后，他习惯了与泡面为伍，与熬夜相伴。凌晨下班回到7平方米的出租屋里，还要将各种娱乐App刷一遍。他说，一天里，就这么点时间属于自己，不放松一下太对不起自己了。

早上吹头发时，吴凯发现头顶上出现了一块指甲盖大小的空白，他的脑袋也“刷”地一下空白了。“我秃了？”他自言自语，无法接受26岁要面临秃头的问题。接下来三个月的时间，他的脾气变得越来越暴躁，整夜整夜地失眠，原本浓密的头发稀疏得头皮可见。最后连女朋友的生日也没有勇气回去。

“我是‘秃’然失去爱情的，头秃的秃。”他调侃自己说。

这些事做太多，掉发更快速

1、 熬夜

熬夜会使肾脏、肝脏受损，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。

并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。

2、 压力大

人在有压力的状态下，会释放更多的肾上腺皮质激素，它与脱发密切相关。

研究发现，脱发患者肾上腺皮质激素受体的表达水平明显要高于正常人水平，这意味着精神压力会直接影响到毛发生长。

另外，休止期脱发和精神压力也有很大的关系。医学界一致认为减轻精神压力可以改善部分休止期脱发患者的脱发程度。从直接影响来看，压力可以导致人体立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，从而容易引起“脱发”。

不想脱发太多，洗头多注意：

第一， 注意洗头次数

偏干性发质：2-3天一次，尤其是头发枯黄、受损分叉的发质；

偏油性发质：可以隔天一次，如果实在太油可以一天一次，但不要过度清洁；

混合发质（不油不干/头顶油腻发中尾部干枯）：分区护理，可以根据情况调整洗发次数；

而且洗头的时候，我们放一点：萃红妆精油，是以迷迭香植物萃取提炼的。我们都知道迷迭香具有提神醒脑、紧致肌肤的作用，但是对于生发防脱发而言，其能减少头皮屑，刺激促进头皮内的血液循环并形成比较活跃的新陈代谢，从而加快毛发生长速度，减少掉发并增进头发的光泽。

使用方法：与洗发水充分混合后使用，建议一次1到3滴即可。或者在洗发后直接滴于发根处，在按摩几分钟后，便可以充分吸收。

第二，注意梳头顺序

洗头发前先梳通下头发，洗完吹干之后再梳理。而且每次梳头方式要正确，倒着梳或者一梳到底都容易导致头发打结、易断，应该先梳开散乱的发梢-再由中段梳向发尾-最后从发根到发梢，这样可以避免打结拉扯掉发，头发也能梳顺滑~

只要在吹头发时，将吹风机离头发大于20厘米，吹干头皮的部分，是不会对头发造成损伤的哦~先热风吹发根，让头皮迅速干下来，再把头发梳理，吹冷风定造型。