脱发只能“植发”？医生：1个生发小技巧，轻松养成“黑长直”

亚洲人发质粗、硬，不像欧美人头发细密。像中国人一般都有10万根左右的头发。而每个人每天都要掉几十根。这是自然脱发一般无法避免。

正常情况下我们每天也会长几十根头发。长时间看，总数维持平衡。而脱发人群，每天掉了长得少，或者不长。所以长期以往，头发越来越少。形成了脱发。

植发：并不会增加发量，只是视觉效果

植发是从后枕部提取毛囊移植到脱发区，如果你的后枕部毛发健康并有足够的量，一个一个移植到脱发区，等头发长出来之后视觉效果看上去就会很浓密，但实际的发量并没有增加。

就像我们种树一样，一个坑种一棵树，种的数量是一样，种几棵就长几棵，不会自己增加的。但对于头发整体稀疏的发友我们会根据每个人自身不同的情况，制定不同的植发方案，取不同的毛囊数量进行重新分布，植发后让每一位发友都达到理想的视觉效果。

植发的原理就是把毛囊重新分配一下，比如说后枕部的毛囊，是其他部位毛囊的2~3倍，通常植发也是移植的后枕部毛囊。植发后能到使局部的头发变浓密的效果，但是整体是发量还是不会有改变的。

1个生发小技巧，轻松养成“黑长直”

经常按摩按摩头皮，大家都知道对头发很好。不管是西医、中医，还是网络上的护发达人、美妆达人，都认可按摩头皮的好处。

1、头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可以预防各种原因导致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防划伤。

2、耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不要大力按压。

3、耳垂后方

用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不要太大力。

4、后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

提示：

在按摩的时候，我们选择搭配：萃红妆精油，由传统生发护发神器迷迭香提取淬炼而成，将其直接滴于头发的发根处，搭配上述按摩手法，可以加速头皮吸收，减少头皮屑，刺激毛发生长，减少掉发并增进头发的光泽，特别适合经常染烫头发者使用。而且其能调节肌肤水油平衡，加入护肤水中用于肌肤，也是非常不错的选择。

生发食物也要多吃：

黑芝麻的主要好处是维生素E，此外蛋白质含量也在20%以上，属于非常优质的植物蛋白来源了。有研究表明黑芝麻提取物有促进黑色素生成的作用，尽管只有细胞实验证明，但是至少说明黑芝麻具备这样的潜力，可以让头发更黑亮。在国外很多研究中，也认为黑芝麻对头发生长有非常好的促进作用，绝对不是只有中医才有这个理论。

不过需要说明的是，黑芝麻是脂肪含量很高的食物，不能过量食用。