脱发女孩永不认输，那些关于脱发和减少掉发的日常

不知不觉间90后已经成分脱发大部队的主力军成员，由于焦虑、工作压力各种问题导致脱发问题越来越严重，随便一搜脱发就会有一堆人在问脱发怎么办？

从3年前开始感觉自己掉发变得严重，去发廊的时候和相熟的tony说了这个问题，他看了下我的头发，淡淡的说，没事，你这发量掉再多也不是大问题。

然而今年开始我发现我的发量已经救不回来了，天天拖地，每天都能拖出大把的长头发，看得我心塞塞，梳头的时候掉，睡觉的时候掉，洗头的时候掉，随便撸一下都有好几根掉发，每天起床哪哪都是头发，除了自己头上，伤心~

曾经我有一头让我烦得要死发量多到爆表的头发，初中的时候每次夏天都要削薄，天天都希望自己能头发少一点，觉得头发少少的扎起来好好看，现在愿望实现了，可我更不开心了。

但是精致的仙女是不会向脱发认输的，于是在这半年里面尝试了无数的方法，感觉上在掉发方面还是有明显减少的。

很多人说到脱发和生发问题的时候第一时间就会想到洗发水护发素生发水之类的，其实我觉得日常减少物理掉发才是关键啊！！大部分女生在梳头洗头的时候都很暴力，因为暴力导致的物理脱发至少占3分之2。

要想减少脱发，最重要的就是先减少物理暴力导致的掉发。

正确梳头

长发女生往往更爱掉头发，因为头发长度问题，一旦掉发量稍微多一点，就会感觉家里到处都是头发，随手一捏都会盘成一团，而且经过一晚乱七八糟睡姿的好觉后，头发基本上都会打结，乱得和鸡窝有一拼。

这个时候梳头其实是很重要的一步，正确的梳头方式应该是先从发尾开始梳起，把打结的头发梳顺，再慢慢往头顶上梳，这样可以最大程度的减少拉扯导致的短发，很多女生为了快速都会直接从头顶开始梳，头发较柔顺的还好说，如果毛燥一点，简直就是在扯毛。

长头发特别推荐入手一款这样的气垫梳子，可以快速地把头发梳开梳顺，而且还可以按摩头皮，用起来真的非常舒服，就是要注意经常清理，不然很容易脏，并不需要买特别贵的，2、30块钱一把的就已经相当好用了。

正确洗头

1、先把头发梳顺再洗头

把头发的打结部分先梳顺了再洗头，掉发的数量会有所减少。

2、洗发水先打泡

洗发水直接接触头皮会不会导致脱发目前没有严格的认证，但我印象最深的就是我姨丈在我高中的时候头顶斑秃了一块，他洗头的习惯就是把洗发水直接挤在头顶的那一块位置，不确定是不是买到假冒洗发水导致，但是从那个时候我就一定会在发尾先打出泡沫，再慢慢往头皮上洗。

3、洗头的手法要轻柔

洗头的时候不要用力拉扯头发，因为湿发状态的头发会比干燥状态的时候更脆弱易断，用指腹轻轻按摩头皮，每一遍洗干净头皮后，再用洗发水洗第二篇。

4、擦干的手法

用毛巾擦干头发的时候，要用挤压的方式挤出头发里的水分，不要直接用揉搓，揉搓容易导致头发断裂，还会把毛鳞片搓开，让头发变得很干燥。

5、湿发的时候不要梳头

洗完头的时候要等头发吹干了再梳，刚刚已经有说过了，湿发的时候头发会比较脆弱。

这些都是只要你平时多注意就可以减少掉发量的点，现在很多年轻人脱发都是因为脂溢性脱发或者是过分烫染导致的脱发（我就是后面这个），这些其实都可以通常饮食，调整作息，注意头发的清洁，减少烫染来减少脱发的情况。

但如果你是脱发很严重的情况，已经属于病理型脱发的，建议直接三甲医院挂个号看下，网上的方法只是参考，医生才能对症下药，给你更好的建议。