为脱发的你解除困扰

如果觉得脱发没什么大不了，反正头发脱落了还能再长出来，那你就大错特错啦！我们的头皮上的皮囊数量有限，如果脱发的数量超过了人体正常的新陈代谢，脱发就会成为一个困扰你的大难题。不妨跟着小编一起来了解一下脱发究竟是怎么回事。

脱发的症状：

脱发的主要症状并不只单纯指代头发脱落，还有头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些绒毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

可能导致脱发的原因：

1、神经性脱发

精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、内分泌脱发

毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、营养代谢脱发

毛发是身体状况的外在的表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，例如长期在实验室等地工作。

5、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发，例如做化疗。

6、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脱发

某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

11、脱发的中医说法

肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12、手淫脱发

过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

如何预防脱发：

合理的饮食

维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。

护发方法

细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

减轻压力

压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。

避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。

脱发还要注意以下几点

（1）少吃油炸﹑辛辣及甜食

（2）不要将洗发水直接倒在头发上

（3）洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发

（4）不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤

（5）多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物

（6）早晚多梳头；但不要用指甲梳头

（7）保持睡眠，远离烦恼