调节工作压力健康生活，男性备孕经验分享

说实话，在刚开始备孕的时候我特别抗拒，因为我一开始根本就没有认为备孕还有我的事情，我感觉怀孕本来就是女人的事，为什么备孕一定要拉着我，所以那个时候我就不是特别配合，但是没有想到这样的想法真的是害了我，如果不是到医院进行了全面的身体检查，我还会影响到老婆的怀孕概率，所以我希望能够分享我的备孕经验，让更多的男性朋友能够认识到备孕的重要性。

在身体检查的时候医生表示我的身体状态非常差，而且精子质量不能够达到生育标准，这就代表着我的老婆不能够成功的怀孕，因为平时我都会饮食习惯不是很健康，备孕调理的时候也没有积极的进行调整，所以身体状态变得越来越差，自然就会影响到自己爱人的怀孕概率，但我知道这样的结果的时候确实没有办法接受，但是现实也摆在眼前了。

我当时根本就不知道该如何接受这样的事实，也不知道该如何面对后续的备孕过程，好在我们两个人遇到的这个医生非常负责任，是一个非常慈祥的阿姨，医生表示现在有很多男性都会有这样不健康的想法，而且平时工作生活压力确实很大，所以在调理这方面没有办法进入状态是很正常的事情，医生宽慰了我们两个人，瞬间让我感觉到心情好多了，而且还结合我的身体状态制定了合理的备孕方案。

如果没有遇到这个有经验负责任的医生，确实我不知道该如何调整自己的心态，没有想到备孕调理身体的过程就那么简单，只要注意健康科学的生活饮食习惯，并且能够通过育元片来积极的调理身体，补充非常丰富的锌元素和硒元素，还能够更好的补充蛋白质，自然就可以提高精子分泌的数量，还能够让精子运动环境得到提升，通过健康科学的生活饮食习惯进行调理，很快我的生育能力就得到了提升。

我希望能够通过自己的经历告诉我所有的准爸爸，大家一定要能够重视备孕调理身体的过程，而且必须要能够注意健康科学的生活饮食习惯，调理身体就是这么简单，没有太多复杂的要求，千万不要人为的给自己施加太大的压力，否则会非常容易影响到备孕的效果，还会直接影响到准妈妈正常的怀孕概率