早上起床的3个坏习惯，可能有害男性健康，还是及早改掉的好

对于男人来说，最能影响身体状况的就是抽烟和喝酒，他们两个影到的不仅仅是身的抵抗力能力，还会影响你大脑，对于你身体的反应能力，和身体本身的抵抗能力，都有很的感干扰性。但是相信很多人都有这样的无奈，明明是不想喝酒，但是有些饭桌上面的情况又不允许你推辞。所以久而久之，自己的肺和肝脏都会逐渐的衰弱，也是值得我们警醒的一个问题。但是今天再说的这几个事情可和喝酒没有什么关系，但是他对于我们身体的影响也是十分明显的。可以说是这几个行为对于肝脏的影响不比喝酒差，那么到底是哪几个行为呢？跟着这篇文章往下看吧。

早晨憋尿

对于早上起床憋尿这一行为，相信很多人都有这样的经历，早晨一般是睡眠最舒适最香的时候，有些人希望在床上多睡几分钟，从而对这一方面不是特别的注意，大家都知道宿便是有毒素的，那么我们在身体里积攒的这些尿液同样也是带着毒素，如果不及时的排出去会影响我们身体的机能，长期憋尿积攒毒素会加重肝脏的负担，从而导致中毒等现象。如果这一点不足以让你提醒自己的话，那么接下来再说一点，在憋尿的同时我们的神经也是在兴奋的情况下，这个时候血压会上升，因为早上起床血液就比较浓稠，在这种情况下很容易就产生心脑血管等疾病，所以十分值得注意。

不吃早饭

这第2点相信很多人都听到过，对于不吃早饭这一行为对身体带来的危害，相信不需要多说了，但是有些人还是因为想多睡几分钟而放弃早饭。其实不吃早饭会使体内的血糖过低，这样会影响自己身体的能量，同时这个时候因为血糖的量低，所以肝脏里面的糖液就被调动起来，增加了肝脏的负荷，所以长期不吃早饭生病是必然的。

喝茶

接下来这一点相信很多人会有疑问，喝茶对于我们身体排出毒素是很有利的，但是早上我们精神状态不佳，同时我们整个血液循环不是那么快，喝茶的时候调动我们的神经，使他达到一个兴奋，精神的状态，这样强行冲撞会使我们整个人增加负担。同时这个时候的肝脏负荷能力也超过了平时的几倍，所以长期早上喝浓茶会影响我们的肝脏能力。

当然对于早上影响肝脏能力的可不是单单这几种，有些人喜欢吸烟，在早上起床之后会吸烟，这个时候也会影响我们的肝脏，因为肝脏的疾病很难发现，所以我们要时刻注意生活作息以及我爱惜我们自己的身体。为什么肝脏的问题很难发现，是因为上面没有疼痛神经，我们日积月累的伤害，直到发现问题的时候已经很严重了，所以为了自己的身体健康，以上说的几种行为一定要注意，千万不能再出现这样的状况。