比牛鞭还补，男人连吃三天，效果看得见

想要肾永久健壮?那没有能够。不过想要本人苍老地比同龄人慢还是有能够的。率先要做到的就是吃一些“补肾精”的食物。

强肾第一直：五淫散

五淫散配料：淫羊藿、辽五味、金鸡头米

这三味药草归于补肾最罕见的三味食材，淫羊藿:健体强身、壮阳补肾之效用。辽五味:它无益气、强阴、补诸有余的效用。金鸡头米：存正在益肾固精，性交滑精，遗尿尿频，脾虚久泻之效用。

详细运用办法：将淫羊藿、辽五味、金鸡头米三味药草洗净，烘干研磨成细粉，历次取10克放入杯中，加200毫升内外温滚水冲服即可，早晚各一次。

第二味：仙茅

其三味：海熊鞭

海熊鞭含有17种胆固醇酸可好转推陈出新，补充蛋白胨，需要能量;海熊鞭中丰盛的胶原卵白，粘性卵白，多肽，肤色素。

中医食休养分特点

益精补肾、固本培元。用来肾寒精冷、虚劳体衰、脸色萎黄、腰膝酸软、力所能及、元气平衡、补肾壮阳、增强速决、物质没有振。