男人补肾就靠这“一黑、一黄、一红”，这三物被称补肾金三角！

肾脏是我们体内最重要的器官之一。它有助于我们日夜排毒，代谢体内水分，维持酸碱平衡。在中医中，有这样的肾脏评价。肾是先天性的，具有西藏精华、的主要生长作用。因此，拥有健康的肾脏对人类非常重要。那么当一个人患有肾虚时，它会是什么样的？

枸杞加海萃参——男人的加油站

自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的人参”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。

男人补肾就靠这“一黑、一黄、一红”，这三物被称补肾金三角！

患有肾虚后，许多人急于达到通过补药治疗肾虚的目的。结果，它们长期没有取得任何效果，但它们变得越来越“虚拟”。那是因为中医有一句话。所说的是虚拟没有得到补偿，这意味着当身体功能下降时，需要慢慢调整，逐步补充以达到目标。那么你如何做科学的托儿所，既可以护理也可以不破坏身体？

1、黑豆茶

黑豆浸泡在水中，又称黑豆茶。黑豆含有人体所需的大量营养素。如果经常食用，可以补肾益阳，清爽滋阴，滋阴。它是一种天然的无肾产品，没有副作用。

2、坚果

经常食用坚果也可以有效地补肾。研究发现，在一些经常吃南瓜子的种族中，没有前列腺疾病。这是因为南瓜子含有影响雄性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、向日葵种子、核桃仁、杏仁、花生、松子等也有益于性功能。

3、枸杞

它可以滋养肝脏和肾脏，有益于视力。用于遗尿，腰膝酸软，头晕，耳鸣，阳痿和遗精，内热，口渴，血虚，虚弱。它具有使身体变暖的作用，并且通常会延长寿命。

由于现代社会竞争越来越激烈，男性的生活压力也越来越大，男性的肾虚很常见甚至更年轻，男性的肾脏问题也受到关注，药物比辅食更好，那么，冬季男性吃什么的可以食物补肾吗？如果您认为这种方法很好，请注意或转发本文。您可以轻松地跟随评论并转发它以帮助需要健康的人。

饮食健康身体才好

【咖喱焖鸡腿】

洗净的鸡腿和咖喱调味料。两个鸡腿用1袋调料。加少许生抽，翻拌均匀。然后反复多次抓匀，使其入味。腌渍2小时左右。把腌渍入味的鸡腿放入电压力锅。鸡皮朝下，平铺锅底。把腌渍鸡腿溢出的汤汁倒入锅中。焖制15分钟。泄压后，把鸡腿翻面，再焖制10分钟即成。出锅装盘，即可上桌。

【咖啡面包】

主辅料：面粉、咖啡。面包桶内加水、玉米油、盐、白糖。再放入面粉、酵母粉、咖啡。和面25分钟。揉出筋膜就可以。室温发酵至满桶。取出面团，揉匀排气。分割成4个均匀面团，覆盖保鲜膜松弛15分钟。取一个面团擀平。将其卷起。依次全部做完。装入面包桶，二次发酵。发酵满桶，烤制50分钟。即可出炉。切片即可食用。

【网红雪花酥❄️】

先把材料准备好！2按比例把原料称好。因为一会黄油下锅后就不能离开的。热锅把黄油放入融化！一定要用不粘锅哦！4黄油完全溶化后，开小火把棉花糖放入，要不停的搅拌，等差不多完全融化了再把奶粉加入，关火搅拌均匀。棉花糖和奶粉混合均匀后，把饼干和坚果之类一起倒入锅中搅拌均匀。搅拌均匀有拉丝效果就可以了！7趁热迅速倒入烤盘上，然后带上手套整形后用擀面杖压紧。压紧后趁还有余温，在上面撒些奶粉，这才有点雪花的感觉。完全冷却后，切成你想要的大小就可以了。切好后，不吃的可以进行包装，放入冰箱保存起来。因为没加防腐剂的，所以存放不要超过半月。你们也可以动手试试，做好后送朋友也是一种新意哦！12味道真的很好。酥香可口，甜而不腻。

【蚝油白菜】

1小棵白菜