刮胡子，一天一次最好？男人蓄点胡须，4个好处不请自来

胡子，属于男性的第二性征，一般来说，在青春期之后男性开始慢慢长出胡须。随着男性开始发育变成熟，胡子的生长速度也会变得很快，有些人不得不一天刮一次胡子。对于留胡子这件事，有人觉得自己很帅，有人觉得很邋遢。事实上，偶尔留点小胡子，是有好处的，但如果长时间的不刮胡子，健康问题也会接踵而至，希望你了解。

男人留胡子，有哪些好处呢？

外国人有蓄胡须的习惯，而大部分的中国男人都认为自己不适合留胡子。但事实上，从古代开始，男人几乎个个都会留胡子。知道胡子的重要性之后，相信你就会豁然开朗。胡子，是一个男人成熟的象征，长得快，往往也说明身体比较好。

男人留胡子——阻拦紫外线

炎热的夏天，如果不注意防晒的话，很容易导致患上皮肤病，而留点胡子，可以起到遮挡的效果，防止夏天紫外线强烈，从而晒伤皮肤。而胡须能起到散热的作用，可以使胡子覆盖的区域保持阴凉。同样的，冬天还能保暖，抵挡寒风。

男人留胡子——显得更强壮

男性留胡子会让女人看起来更加的有安全感，显得比较成熟，胡子长得快，往往说明体内的雄性激素分泌很旺盛，而一个男性的男人味足不足跟雄性激素的分泌是有关系的，留胡子可以让男性看起来更为强壮。

男人留胡子——长寿

有研究表明，一个男性的寿命跟刮胡子的频率是息息相关的，对于胡子长得比较快，比较密的男性，其实并不需要每天都刮。让它适当的长长一些，有利于长寿，主要就是因为体内的雄性激素分泌比较充足，所以他们往往跟长寿更加的有缘。

男人留胡子——快乐

有人说男人之间的快乐是女人无法想象的，其实也是有一定的依据的。男人的成就感有时也源于对于胡子的刺激，体内的生长素会因为胡须生长产生快乐的荷尔蒙，留点小胡子会让男性感受到快乐。

既然留胡子有这么多的好处，那我们是不是就直接任其生长，长得越长越好呢？一些长寿的老人，确实会留很长的胡子，但如果不注意修剪的话，胡子太长其实也不太好。首先会让人看起来比实际年龄更大，其次就是胡子如果太长的话比较难打理，平时分泌的油脂较多，不清洗的话，很易吸附更多的灰尘和杂质，随着呼吸进入身体当中，就没啥好处了。所以想要留胡子的话，也不要太长了，以免影响到生活。

2种情况下，最好别刮胡子

剧烈运动后：在运动完之后，不要刮胡子。随着生活水平的提高，很多男性平时都爱好健身，想要刮胡子尽量选择健身前，健身之后因为出汗比较多，血管受刺激血流速度快，此时刮胡子很易损伤毛细血管，还容易发生感染，注意避免在运动锻炼后刮胡子。

患有皮肤疾病后：因为工作环境等原因，如果脸部出现皮肤的不良症状的话，进行剃须很易损伤，导致流血或是感染的现象发生，此时我们最好先根治好皮肤之后再进行刮胡子的工作。

留胡须虽然有好处，我们也要注意胡子的清洗。平时洗脸时带着将它修剪一下，不要任它疯长，并每天用清水进行清洗干净，跟头发一样，经常不洗会出油，胡子不洗也易沾染细菌，危害人体健康，想要留胡子就要做好清洁的工作。