滑膜炎患者如何进行生活调理？

很多患者被诊断为滑膜炎，却对滑膜炎这个概念一无所知，那么究竟什么是滑膜炎呢？它对人体的伤害有哪些呢？我们日常生活中又该如何进行调理呢？

滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节

它是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的

疼痛会伴随肿胀，多为单膝发病伴随活动响声，积液等等。

l 创伤性因素

由于扭伤、撞击、骨折或者手术创伤，似的滑膜破裂、充血，产生大量的积液，使得淋巴循环收到阻碍，引发滑膜炎症。

l 感染性因素

由于感染所导致滑膜发生炎症，包括急性化脓性滑膜炎、慢性化脓性滑膜炎、慢性结核性滑膜炎。

l 免疫性因素

由免疫物质异常所导致，包括类风湿性关节炎和其他自身免疫性关节炎

l 代谢因素

由尿酸等代谢物质异常的疾病导致，包括假性痛风、痛风性关节炎

1.饮食调理

滑膜炎患者的饮食调理无特殊，外伤患者主要加强营养，促进恢复。另外，对于急性期患者，无论是否有关节功能活动受限，不应摄入辣椒等刺激性食物。对于慢性期患者，应合理饮食，尤其是肥胖者，应限制食用高热量食物，控制体重，戒烟、限酒。

2.日常护理

减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯等关节负重运动，减少各种不良的体位姿势，比如长久站立、跪立、蹲位等。减轻体重，进行关节功能训练，可使得膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度。减少受累关节负重，年老者可采用手杖、拐杖、助行器等。

根据患者伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋以平衡各关节面的负荷，改变不良姿势，恢复正常的受力线。

3.预防措施

采取健康的生活方式，适当进行正确的体育锻炼，控制体重，并保持清洁；

纠正不良的行走等姿势，减少登山等增加膝关节负重等活动，以免发生关节磨损。

积极治疗其他疾病引起的滑膜炎，如类风湿性关节炎、感染等，控制疾病的发作，减少对滑膜的刺激等。