这些问题真的会引起脱发，不要再骗自己不会了

脱发有许多原因，脱发的人也越来越多，但是大家都不清楚究竟为什么会脱发，常常害怕自己的习惯会引起脱发。这种担忧是很有必要的，因为确实好多习惯都会引起脱发。

减肥会引起脱发

中医对于头发生长盛衰有精辟的描述，认为头发与肾有关。同时头发的生长与脱落、润泽和干枯还与人体气血的盛衰有直接的关系。因此，年轻人脱发可能与肾气不足或血虚有关。头发的生长离不开营养的补充，其中蛋白质、碳水化合物和脂肪酸是头发生长所必需的营养要素，如果过度节食或者只吃水果和蔬菜，不吃肉类和主食，就会造成这些物质的摄取不足，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，长期就会引起脱发。

一般来说，每天要保证摄取半斤左右的碳水化合物，还有多喝一些牛奶。除此之外，铜、铁、锌也是头发生长所必须的营养成分，但是要均衡吸收，过多或不足都会引起脱发。

上网和打游戏会引起脱发

目前发现，上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要原因。好多脱发患者，在进入青春期后头发逐渐脱落，有的发际线开始后退，或者头顶的头发开始稀疏，更严重的还有整个头皮的头发全部脱落。遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发的主要危险因素。

其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，而且每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

长期打游戏和上网，很容易疲劳，让中枢神经系统长期处于紧张的状态，自主神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，从而开始脱发。

精神因素对脱发有影响

精神因素往往是脱发的重要原因之一，尤其是在斑秃的发病中，精神因素起着很大的作用。斑秃患者中往往有精神方面的影响，比如精神受刺激、情绪不稳定、焦虑、生气、忧伤、悲痛、突然受惊吓、长期失眠、通宵打麻将等情况，这些因素往往会影响自主神经功能失调，血管运动中枢功能紊乱，从而是毛乳头供血发生障碍，使头发提前进入休止期，引起脱发。

烫发会引起脱发

现在好多人都选择烫发，不光是女孩子喜欢烫发，男孩子渐渐也开始烫发了，但是专家严正警告：烫发剂对人体有害，会导致脱发，还会引起过敏、致癌和肝肾损伤。

大部分的烫发剂中都含有化学成分，这些化学成分在烫发的时候会接触到头皮和毛囊，会对毛囊产生直接的损伤作用，从而引起头发的脱落。

同时烫发剂接触的是人的头皮，是人体毛囊最多、最密集的部位，这些都是化学成分进入人体的通道。

即使烫发剂没有直接接触头皮，里面的化学成分经过挥发，形成的气体一样可以通过毛囊进入人体，这样长期反复的接触，烫发剂在血液中蓄积，达到一定的浓度会破坏造血系统、影响肝肾功能等等，间接引发脱发。

此外，大多数烫发剂中都含有过敏原——对苯二胺，部分人会对这种化学成分产生过敏反应引起接触性皮炎，还有某些化学成分会致癌。

有些人隐约知道这些习惯会引起脱发，但是却不想改变就骗自己不会，如果已经开始脱发，就更要注意这些问题，能改就改，脱发真的会影响颜值。