雄性激素旺盛，多少有点“共性”，若你也都有，也算是阳刚男人

雄激素是男性不同于女性的一个标志，几乎每个男性都希望体内的雄激素分泌充足。雄激素旺盛的时候，男性不仅看起来精神状态好、气色佳，而且也更阳刚。这样的男性也就更容易受到女性的欢迎。只是，雄激素既无法看见也无法捉摸到，也是让人比较烦恼。如果细心发现，那些雄激素旺盛的男性多少也会有点共性。

就比如说身体的毛发

男性体内的毛发是否旺盛，其实就和体内的雄激素分泌程度有关。如果雄性激素分泌不足，男性衰老的速度也就会更快一点，这就在身体的毛发上会有比较突出的表现。有些不到三十的男性，脱发已经掉发的现象就比较严重，也有人很早就出现了秃顶，这其实都和体内的雄激素分泌水平低有关，需要及时的进行补充。

也有不少男性下巴以及嘴唇上的胡须长得比较快，天天都要刮胡子。这看起来是一件十分麻烦的事情，但却应该为此而感到开心。因为胡须长得快，其实也是说明雄激素分泌比较旺盛。在激素的刺激下，也就自然比别人长得快了。如果觉得天天刮胡子比较麻烦，那么在做到天天清洗面部时，就可以一两天刮一次。也可以给小胡子做个造型，让自己看起来更有男人味。

好多男性也是比较关心腿上的毛发，有些人希望腿毛少一点，也就有人更喜欢腿毛浓密一点。其实腿毛稀疏或者浓密，既和遗传因素有关，也和激素水平有关。腿毛旺盛的男性，体内激素水平也是较高的。若是腿毛在近期突然间减少了，那么应该考虑一下是否激素分泌低了。而不要仅仅只关心，腿毛是否影响美观。

再者睡眠状态也是可以看出来的

人在老了之后，身体机能自然是会明显下降的，睡眠质量也会逐渐降低。正因如此，好多睡眠不好的人就把这归结为衰老。其实未必，若是体内雄激素分泌量比较低，男性的内分泌水平也会不自觉的出现紊乱，这就使得睡眠状态常常出问题。可能是躺在床上翻来覆去睡不着，也可能是一直处于浅睡眠的状态，梦做得特别多，有点小声响都会被吵醒之类的。若是在年纪轻轻的时候，就出现了这些睡眠上的问题，也是该想想是否体内的激素分泌水平过低了。

由这种睡眠状态，也就自然会催生出男性的精神状态差，长期萎靡不振，看起来没有阳刚之气等等。而雄激素分泌旺盛的人，也就没有这种担忧了。所以在补充激素的同时，也应该从睡眠的姿势、睡前的习惯以及情绪等方面来调整，从而提高自己的睡眠质量。

肌肉也比较发达

一个男性是否阳刚，除了看精神状态之外，也就是看肌肉是否发达了。往往那些经常锻炼的男性，常常是有八块腹肌，不仅受女性的欢迎，就连男性也会羡慕不已。其实肌肉是否发达，一方面是和锻炼有关系，另一方面也是和雄激素的旺盛有关。如果激素水平过低，男性的肌肉看起来也就比较松弛，看起来十分不美观。

好多男性可能不是不想锻炼，而是在锻炼的时候总是感到力不从心，也就难以坚持下去了。其实这也和雄激素的分泌量有关系，激素低精神状态也就会差，腰膝酸软，全身乏力，也就是比较常见的。这样一种状态，自然会使得男性无法进行高强度的锻炼了。那么就不妨从简单的运动量开始，逐渐刺激体内的雄激素分泌。等到精力比较充足的时候，再增加运动量，提高运动的难度。这样相互促进，男性朋友的肌肉看起来也就会更加发达，更有阳刚之气了。

若是你平时看起来毛发也比较旺盛、睡眠质量也很好、肌肉也是比较发达的，也就值得恭喜了，算是一个阳刚的男人，应该也是很受女性欢迎的。