超5成大学生脱发，秃了的90后，或许还可以用这个办法救一下

90后作为社会上的新生力量，经常会这样调侃自己，说"90后已经秃了，眼快瞎了，胃也垮了"。然而，近期中国青年网校园通讯社对全国643所高校的大学生进行了问卷调查，结果赫然显示：这已经不再是笑话！90后，真的秃了！

调查结果显示：超5成大学生有脱发困扰！近半数学生在大学前就已经开始脱发了,超7成的学生处于轻微脱发状态，而12.85%学生离秃不远了，太可怕！

调查显示，55.68%的大学生有脱发困扰，其中有51.4%表示在大学期间开始有脱发迹象，而另外48.6%则表示在上大学之前就已经脱发！

有学生表示，"上大学之后,脱发就更严重了。脱发使我的发际线上移，头发的密度也越来越低，甚至有一小块地方的发量特别稀疏。""寝室每天都能扫出好几大把头发，寝室里发量最多的小姐姐已经成为了正常发量。"

在脱发的学生当中，71.79%处于轻微脱发状态，15.36%处于严重脱发，还有12.85%表示自己快！秃！了！而轻微脱发的学生很多还同时存在着发质干枯、毛糙、白头发等情况。

调查显示:仅22.35%的心宽学生觉得脱发对自己没有影响，而其余近八成学生都觉得不同程度造成了影响，甚至有15.92%认为对自己的学习生活已经造成严重影响。

有的学生表示脱发让他觉得很自卑，有的学生为了遮掩，无论什么时候都戴着帽子。还有的学生认为脱发让自己形象变差的同时，也导致了心情变差。同时，脱发还带来了卫生打扫的困扰，掉落的头发难清理，还可能会堵塞厕所的排水孔。

调查中也让大学生分析了自己脱发的原因，88.96%的大学生认为"熬夜失眠"会造成脱发，而80.56%则选择了"精神压力大"。

在缓解方法调查中，有92.85%学生认为"少熬夜"能缓解脱发，而80.56%觉得减少精神压力，"适当减压"会有帮助，77.6%选择"保持心态健康"，75.43%选择"坚持锻炼"，其余小部分选择了"就医"、"购买生发产品"、"植发"，还有7.93%佛系人士选择"任其发展"。

综合来看，熬夜和精神压力大应该就是导致脱发的"首凶"了。熬夜打乱了人体生物钟的平衡，从而导致脱发；而从高中升入大学，骤然改变的生活带来了精神压力，人一旦长期处于紧张、焦虑、烦躁的状况中，很容易引发内分泌失衡，从而影响头发生长周期，造成了精神性脱发。

仔细分析各方面原因，采取的办法有很多，比如不再熬夜、坚持锻炼、积极就医、使用生发产品，还有终极大招——植发，但是，这些都很难下手啊，那么使用排除法后，呼声最高的方法就剩下——适当减压＋保持心态健康了。

怎么做到？在知识付费大时代，弄潮儿90后完全可以选择一门线上心理健康课！现在已经有很多专业的心理健康老师借助知识付费技术服务商创客匠人的力量，创建了自己的在线知识店铺，将心理健康课程上架到知识店铺中，学生们可以根据自己的需求随时随地在线学习。

创客匠人还有很多功能都能够对老师和学员起到帮助，比如创建了铃子心理健康平台的林冰（铃子）老师，作为心理学副教授，同时也是高校心理咨询中心主任， 有着20年多年一线心理咨询的丰富经验，她的店铺使用了测评功能，让有需求的用户先进行心理测评，并提供准确的评估报告，之后再有根据地对学员进行一对一心理咨询。

除此之外，老师们还可以利用创客匠人的"社群"功能，将不同需求的学员划分在不同的主题社群中，有针对性地进行交流沟通，方便老师管理，也有助于缓解学员的心理压力。

大学生被称为天子骄子，也终将称为社会的中流砥柱，他们的心理健康值得重视，只有学会缓解压力，才能够在今后的人生道路上轻装上阵，走得更快更远，而心理健康老师们也正可以借此机会入局知识付费市场，在帮助学生的同时，也早日实现内容变现。