男人多吃五种水果,雄性激素分泌更旺盛,或能重振男性雄风

文 / 三九养生堂
2019-05-26 13:14

每个人都有激素,这些激素对身体有着举足轻重的作用。对于男性来说,雄性激素是非常重要的一种,它影响着男性的生长发育,还关乎着男性的魅力。现在虽然说“伪娘”很多,但是有的男性并不是真的“娘”,而是因为雄性激素分泌过少,导致整个人看起来阳刚气不足,所以有点阴柔的感觉。

男性朋友自然都希望自己是魅力十足,看起来非常男人,让女性有眼前一亮的感觉。但是梦想很美好,现实很骨感。如果男性雄性激素分泌过少,就容易变成很多人不太看好的“娘娘腔”,想要改善雄性激素分泌过少的情况,不妨跟着小编一起来学习一下如何才能让男人味更浓。

吃什么水果能够促进雄性激素分泌?

芒果

芒果是一种热带水果,口感很好,深受很多人的喜爱。芒果当中含有芒果酮酸,当人体摄入这种物质之后,能够促进肠胃消化和吸收,提高肾脏功能,还能促进雄性激素不断的分泌。所以多吃一些芒果,是能够有助于促进雄性激素分泌的。但是也有一些人对芒果过敏,有过敏现象的人要慎吃,以免造成不必要的麻烦。

桂圆

桂圆的营养价值非常丰富,喜欢养生的人,都非常喜欢吃桂圆。桂圆当中含有的营养物质,可以直接和水果相媲美。对于男性来说,多吃一些桂圆,能够促进睾丸分泌雄性激素,吸收葡萄糖。所以坚持吃桂圆的话,慢慢的就会发现自己的男人味更浓了,衰老的速度也变慢了。但是桂圆不能吃多,吃多了容易上火,每天吃几个就可以了。

桑椹

现在这个季节,正好是桑椹成熟的季节,大片大片的桑椹果,也是看起来很壮观。桑椹是一种季节性水果,在其他的季节里基本吃不到。桑椹中含有丰富的微量元素,可以提高生育能力,还能够促进雄性激素的分泌。所以想要补肾的男性,不妨多吃一点桑椹。

荔枝

荔枝是当年杨贵妃最喜欢的一种水果,荔枝的鲜嫩多汁,也是征服了很多人的味蕾。荔枝当中含有丰富的营养元素,还含有人体不能合成的氨基酸物质。这种物质能够很好的刺激雄性激素的分泌,还能够保证男性身体的健康和强壮,并且还有助于消除疲劳,所以说男性朋友多吃一些荔枝,对身体是有着很多的好处的。

木瓜

提到木瓜的功效,可能很多人的第一反应就是丰胸。但是木瓜不仅仅对女性有好处,对于男性来说,也有着不小的功效。男性压力过大,就容易精气受损,多吃一些木瓜,能够有助于补充精气。一些男性比较怕冷,我们经常会说身体太虚,这种情况就是冷气一直聚集在体内, 从而使阳气减少。这时候,可以吃一些木瓜,有助于补充阳气。

男性的身体,每天都在分泌雄性激素,很多人之所以雄性激素分泌不足,就是因为不好的饮食习惯以及生活习惯导致的。像是熬夜、挑食都会影响到雄性激素的分泌。所以男性朋友不仅仅可以通过吃木瓜、荔枝、桑椹、桂圆、芒果等水果来促进雄性激素的分泌,还应该保证充足的睡眠,少抽烟喝酒。

对于男性来说,坚持运动是非常有必要的,我们在生活中就会发现坚持运动的男人,看起来更有魅力,雄性激素分泌都比较旺盛。适当的运动,能够促进血液循环,减少心血管疾病,让男性看起来精神十足,精力旺盛,男人味更浓。