你经常脱发？一定要谨记这几点！

脱发已经无孔不入，人心惶惶，已不可自安。每天起早掉发这么多，完全把自己吓到了！虽然知道掉发没有超过100根，呃呃呃，还是很怕自己变成秃头。如果你已经开始脱发了，这几点你可要记住咯！

01、请与染发说再见

研究表明，经常染发可致脱！美丽与头发你选择哪一个？

染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，可以导致我们头发干燥、脆弱，很容易断掉。

而且，染发剂里所含的化学物质对苯二胺会引起严重的过敏反应和皮炎！让你的头发和毛囊受到极大伤害！

02、坚果很重要！

多吃坚果不仅能补充多种维生素，更能缓解脱发！

如果人体铁蛋白水平下降就会打乱头发的正常生长周期，导致患者头发脱落得更多。

总之，多吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解患者的脱发。

03、碱性洗发剂请慎用！

碱性洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死，对你的头发真有很大伤害！

脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。而且最好不要一直使用某种洗发剂。

脱发一旦开始，就很难停下来，但谨记这几点，会对你的脱发有所缓解，说不定还能拯救你的头发哦！