警惕肿瘤复发和转移！谨记这5条常识！

春天是一个万物复苏的好季节，但也是癌症最易复发和转移的时候。每年到了这个时节，医院的肿瘤门诊就诊量骤增，那么癌症患者要如何度过这个多事之春呢？

春季癌症患者为什么容易出现复发与转移呢？主要是两个原因：一是春季癌症患者体内的癌细胞生长、增殖异常旺盛；二是春季各种细菌、病毒生长繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致癌症患者免疫功能大幅度下降，这也为癌症复发转移提供了客观条件。

① 远离致癌物

癌症患者要远离致癌物质，包括不食用烧烤、腌制、油炸类食物；忌烟忌酒；远离辐射性强的电子产品。

② 提高免疫力

提高免疫力是防止癌症复发转移的关键。俗话说：“百草回生，百病易发”，春季细菌、病毒生长繁殖活跃，癌症患者免疫力低下，所以要尽量避免到公共场所活动，以免被传染疾病，尤其是像流感一类春季高发的流行病。由于春季气温变化无常，癌症患者在出入时候要注意适当增减衣物，避免生病。

③ 饮食有道

进入春季以后，饮食也应该由转变为清温平淡，宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品，特别是应多吃新鲜的时令蔬菜，如菠菜、蒜苗等，还可多吃猕猴桃、菠萝等时令水果。一些食用菌如香菇、蘑菇、草菇、灵芝、虫草菌等经常食用，可增加人体免疫力，有利阻抑体内病毒的增殖，抑制体内肿瘤的增生。

④ 不要动怒

中医认为，肝自然旺于春季，而一些不良情绪尤其是动怒伤肝，肝伤则不能生心火，到夏季火就不足，于是发生寒病变。精神紧张、情绪异常、太过抑郁悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，容易导致气血紊乱、脏器功能失调，进而影响到免疫力。许多癌症患者都会由于情绪不良而导致病情加重，使药物治疗的效果大打折扣。

⑤ 健康的生活习惯

有研究发现，与每晚睡七八个小时的人相比，每晚只睡4个小时的人，体内抵御病毒的抗体会减少50%。所以癌症患者在春季不要熬夜，每天保证充足的休息，增强免疫力。春季也是锻炼的好季节，运动能够刺激人体的免疫系统，产生足量的免疫细胞，提高免疫细胞的应答能力，是人体的免疫功能大大提高。