久备不孕，男性检查不可忽视

当久备不孕时，很多人都会选择先做女性身体检查，其实这样的观念是错误的！应该先对男性做孕前的身体检查。

常有夫妻性生活规律，双方都没有明显的不适，却久未怀孕的情况。这种情况下，建议先从男方开始检查。

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第一，如果精子质量好，女方生育条件稍差也可以正常怀孕，这就是生殖互补性。

第二，女性受生理期等影响，检查较复杂。相比之下，男方检查流程相对简单，检查项目也少。

因此，我们提倡备孕先做男方的因素检查，结合男方检查结果有针对性的对女方进行检查。

一般情况下，男性只需做两大类检查--精液检查和生殖道感染检查。

精液检查，学名是计算机辅助精子分析（CASA），主要检查精子浓度或密度、精液量、精子活力、存活率、正常精子形态率等。

再根据精液分析的结果做针对性检查，比如性激素五项可以帮助了解影响精子生发的内分泌情况；

阴囊彩超可以帮助了解睾丸大小、血供、睾丸内是否有微石症等情况，并可排除是否有精索静脉曲张、附睾炎、睾丸炎等疾病；

精浆生化可帮助排除梗阻因素；

精子DNA碎片率、精浆氧化应激损伤、染色体核型分析等排除遗传缺陷；

生殖道感染检查包括支原体、衣原体、淋球菌及性传播疾病检查。

备孕夫妻在备孕前应做一次全面详细的孕前检查，了解自身生殖系统的情况。如果备孕时间过长迟迟没有好消息，夫妻两人应一起去进行检查，找准问题，对症治疗。

准爸备孕处方

1. 保持充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2. 合理补充矿物质和优质元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

3. 补充水果蔬菜

一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

4. 严格戒烟

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

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5. 禁酒

过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。