身体疼痛，睡眠不足，严重脱发：麻木是现代人的常态

问：常老师，我这半年的时间里变得不敏感了，比如手臂被撞击的发青紫我都不知道，一天睡觉不足六小时精神很好，但是头发脱落的很多，这种情况要注意什么？

按理说，身体应该是一个相对敏感的状态,而你不敏感了，这是一个危险的信号。

肯定是你过去做的不对了，不敏感就是变得麻木，麻木比疼痛还严重，就是身体体内能量下降，早期会以不通的形式表现出来。

疼则不通，通则不疼。

你只要不通了，肯定是哪儿堵住了，这个是疼痛。

接下来，还有麻木。

麻木是我们需要足够的气血来供养，但是气血不够了，就麻木了，所以麻木、不敏感要比疼痛更严重。

出现这种情况就要盘点，到底是情绪、饮食还是运动不对了？

这就照见了你有几个方面，几个点不对，纠正过来了，情况就会好了。

还有睡眠时间，不足六小时还精神，但是脱头发，这也有问题。

你睡眠显然不够，成年人最少要睡四个小时，你睡不足六个小时不感觉疲劳，并不是说你睡的时间就是足够的。

举个例子，如果睡眠时间少还不疲劳：

就等于一个油灯，里面的灯芯火苗应该是不大不小的，但你这种情况就等于把火苗拔旺了，把油早早就烧完了，所以只要睡眠不足的人，他心脏功能必受影响。

如果心脏功能受了影响，你到底是长寿还是短寿？这自然就能预见了。

睡眠是人类整个细胞修复，胃肠系统净化的生理活动，睡眠不足是大问题，不能掉以轻心。

肾的能量下降了，就容易脱头发。

所以要把眼光放长远，把眼光放到你的生活方式里，

• 你饮食恰当吗？
• 你劳逸结合吗？
• 是不是按照正常人的模式在往前运行？

人一辈子有物质的生活，更应该有精神生活。

比如我们在事业上要付出，在财富上的追求，这是从物质层面的，但是人也应该有点闲情逸致，平时喝喝茶，听听音乐。

这些事表面上看起来对财富没有直接帮助，但这些都是精神的生活。

人到最后幸福与否，和你物质高度关系不大，和你的精神追求有关系。

如果我们已经有了身体体内能量下降，

• 不管是脏腑的问题还是脱发，
• 睡眠不好还是变得不敏感，

这就照见了我们精神思维维次不高，跟这个可能也有关系。所以，人的追求应该是多维的。

• 既要追求事业又要追求家庭，
• 既要追求财富又要追求情感的完满，

只有这样，才是完整的人啊。

所以，忘记了情绪的规划，忘记了饮食的调理，忘记了运动，这样的人是不完整的。最后老天就惩罚你了，给你发放一个信号。

• 让你身体内这痉挛一下，
• 那麻木一下，
• 这不通一下，
• 那睡不着一下，

你和大自然正常的运行模式已经有距离了，所以，我们纠正这些问题，应该还是从基础开始做起。

文字编辑：张小仙

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