不想老得太快，四个坏习惯最好趁早改掉

有句俗话说：女人四十豆腐渣，男人四十一枝花，虽然女性衰老可能会比男性稍微看起来更快一点，但是男性并不是到了40岁还雄风依旧，现在的生活节奏很快，大家的生活和工作压力也越来越多，特别是男性身肩上的担子更重了，很多男性才30岁出头，就已经慢慢的像衰老靠近了。

而对于男性来说，有两个疾病他们是很不愿碰上的，就是肾病和前列腺疾病，这两个器官若是出现问题了，不仅身体受伤害，身心也会有很大的挫败感，面子问题上过不去，若是年轻的时候不注重保护身体，这两个器官提前衰老话，严重时是可能影响到生育能力和家庭幸福的，所以若不想老太快，以下的一些恶习最好要尽快改掉。

男人若不想老太快，这些坏习惯劝你要尽早摒弃

第一个坏习惯：“行事”太过于频繁。虽然房事也是夫妻增进感情、生活幸福的表现，但是对于男性来说，经常控制不住自己，“行事”过于频繁的话，对前列腺的生活时比较大的，前列腺会经常处于充血的状态，就很容易出现问题，引起疾病。像年轻夫妻20几岁的话，可以两天同房一次；30岁的夫妻可以三天一次；40岁往上的夫妻4天一次比较合适。

第二个坏习惯：常年抽烟酗酒。都说文武不分家，在很多男性身上，烟酒也是不分家的，瘾比较重的男性一天要抽上很多根烟、喝很多酒，可能对于他们来说，烟酒可以帮助他们释放压力、缓解情绪，不抽烟不喝酒就算不上男人？殊不知，长年累月的抽烟喝酒，肝脏、肾脏是会受到很大的损害的，肝还越来越黑、肾功能也会下降，像肺癌、肾衰竭等疾病很烟酒有很大的关系，想要老的慢少生病，最好能戒掉。

第三个坏习惯：长期熬夜。说句老实话，除了一些特殊的工作，需要熬夜，大多数情况下，熬夜玩手机的人应该是要比熬夜工作的人要多得多的，白天一天忙碌下来，身心俱疲，晚上睡前不玩会手机，都对不起它。殊不知，长期熬夜，身体不能得到充分的休息，器官老化的速度会越来越快，尤其是肾功能还容易下降；皮肤、眼睛的状态都很疲劳，对第二天的生活和工作也有不利的影响。

第四个坏习惯：经常憋尿。相信很多男性对网络游戏是比较喜欢的，可能有很多人在玩游戏的时候，及时有的尿意，但因为游戏还没结束，也就憋着了，等玩完那一局再上厕所，但是往往之后尿液也就被你憋回去了，而长期的憋尿，会使膀胱的收缩功能下降的，容易导致排尿无力、排尿异常等，严重的还可能压迫到前列腺，给身体带来隐患，容易增加生病的风险，老的也会更快。

所以男性想要老的慢一点，这些坏习惯最好能尽早改掉，并养成以下这些好习惯，或能延长寿命、预防疾病。照着做的人，相信寿命一般不会短。

首先，平时不要久坐着不动，经常运动运动，不仅能拥有迷人的身材，受到女性的青睐，还能增强体质，促进体内的血液流通和新陈代谢，各个器官的衰老速度也会因此减慢，老了也能总动自如，让你越活越年轻；其次，平时也要学会释放压力、自我调节，身体和心理长期处于疲劳的状态，人也会很显老。

所以由此看来，男性想要老的慢，最好能摒弃以上四个坏习惯，在日常生活中养成上述的好习惯，在饮食上也要注意清淡、营养，做好了日常小事，大病就不容易找上门，身体也会更健康。