骑自行车会引起男性勃起功能障碍吗？

骑自行车是一项很好的低冲击运动，骑自行车会引起勃起功能障碍（ED）吗？

根据哈佛大学特别健康报告，在某些情况下，骑自行车会损伤神经并压迫阴茎动脉，这可能会导致勃起问题。每周骑行超过三小时的男性的风险最高。

循环可能导致ED的原因是座位对会阴 - 生殖器和肛门之间的区域施加恒定压力。这种压力可以伤害神经并暂时减缓血液流动，从而导致阴茎刺痛或麻木，最终导致ED。

但骑车和ED是一个严重的问题吗？

2014年美国“男性健康杂志”的一项观察性研究发现，骑车并不会对ED或不孕症构成严重威胁。研究人员对大约5300名男性骑自行车者进行了问卷调查，询问他们每周要骑多少小时，以及在过去五年内，他们是否曾经历过ED症状，或者被诊断出患有不孕症。结果发现，大量的自行车和ED或不育之间没有明确的联系。

但是，如果您仍然担心骑车和ED的风险，研究建议将重点放在三个方面：车座形状，车把高度。

车座形状。欧洲泌尿外科的一项研究发现，在车座形状呈窄V形的狭窄座椅使氧气减少82.4％。获得一个宽大的，填充良好的车座，以吸收乘坐的影响。充满凝胶的座椅是一个不错的选择。

车把高度。“泌尿学杂志”的一项研究发现，与车把高度低于车座高度相比，车把高度与车座平行或高于鞍座增加了ED的风险。

请注意，如果您在骑行后感到刺痛或麻木，请停止骑行一到两周。这些警示标志着您的骑车可能导致勃起问题。此外，在长途骑行期间，请务必定期休息，并穿上带衬垫的自行车短裤，以获得额外保护。