一般来说，精子质量高的男人，往往会有这几个共性，看看你有吗？

对于男人来说，每个人都渴望有一个强壮的身躯。正所谓兵在精而不在多，精液质量比较高的男性，多半代表着肾脏也很强壮，更加富有男人味。肾好不好，是生育能力的保障，也是一个男人的自信与魅力所在，毕竟谁也不愿意被老婆说那方面不行。

想要精力过人，就要有个健康的体魄，夫妻之间的龙精虎猛，自然也离不开健康的肾脏，如何自测肾脏健康呢？别再害羞，为身体尽快了解。男人精力好，往往会有以下这些特点，占的越多说明你的肾越好，快验验！

精液质量比较高的男性，有哪些共性？1测2看3闻就能判断，不妨对照自查，看看你达标了吗？

测——精液的量

男人每次排出精液的量，可以帮助精液的健康状况。正常情况下，健康的精液量可以保持在两毫升到七毫升之间，若是每次精液出来的量少于两毫升的话，可能就代表着男性的健康方面出了问题。

但这也并不是说明男人每次排出的精液的量越多就越好，如果精液的量大于七毫升的话，代表精子的密度低，也不是才能好事，对于男人的生育来说也是很不利的。所以说如果男性能保证每次的精液流出量在2-7毫升，说明精液质量是比较高的，不多也不少才是真正的精兵强将。

看——精液的颜色

精液的颜色，能帮助很好的反映男性的健康问题。通常来说，健康的精液的颜色是呈淡淡的黄色或是黑白色的。如果你的精液排出时也是这种颜色的话，往往说明精液的质量很好，精力也是比较强大的。

如果精液的质量比较差的话，精液的颜色通常是呈黄绿色的。此时就提醒我们应该要颐精养气了，多半跟前列腺炎有关。如果前列腺出了问题，对于精液的颜色也是有着影响的，如果发现这种异常的话，还是最好做个专业的检查比较好。

接着我们要再观察一下精液的状态，精液在开始排出时是呈现凝胶状的，不过过一会就会有液化的情况发生，我们将这叫做精液液化。液化是一种正常的现象，不过液化的时间却可以作为判断精子是否强壮的一个依据。

正常情况下，精液在排出体外的十五分钟到半小时这样就会发生液化的情况。若是过了三十分钟后，精液还是很粘稠，就是注意了。不能及时的液化，多半是提醒我们精液有了问题，别不当回事，及时的进行诊断。

闻——精液的气味

精液在排出之后，我们是能闻到一些味道的。但是这种味道，通常是没有什么异常之处的，不刺鼻，气味也很淡。如果是这种淡淡的气味的话，说明精液是没有什么问题的。不过，如果排出的精液有一种很浓烈的味道，就要小心了，如果长期的不管不顾，可能会给男性身体带来多种危害。不要等到精疲力竭才知道找原因，精液的气味往往也能反映出男性的多种健康问题，特别是男性重要的前列腺器官，我们可千万别忽视了。

想判断自己的精子健不健康，我们可以从精液的量、颜色以及气味来看出。在精子排出之后，不妨多看两眼，观察观察精液的变化状况。这样也有助于我们及早的发现问题，以便于养精蓄锐。平时想要保证精子的质量，做阳刚男人，首先要戒烟戒酒。精子质量高的男人，通常都会满足以上条件，你占了几个呢？