它是“低调补肾王”，男人早晚吃一吃，“摩擦时刻”不失望！

现代人很注重生活的质量，更注重食材的健康。一方面，在物质水平高度发展的今天，正常人普遍不在缺乏营养，甚至是营养还有所过剩，需要通过锻炼、合理膳食来消除日益隆起的大肚腩；而另一方面，在压力日益加大的今天，很多男人会觉得有点“虚”，不规律的生活习惯，未加节制的夫妻生活，让男人变得透支，需要恰当的滋补和调理。今天，就带大家了解下让男人“重拾信心”的补肾食材，或许能给你带来一定的帮助！

它是“低调补肾王”，男人早晚吃一吃，“摩擦时刻”不失望！

豇豆

豇豆是比较常见的蔬菜，生活中也称作为豆角，菜豆，是夏季盛产的蔬菜类型。中医认为，豇豆性平，味甘，具有健脾养胃、理中益气、补肾、降血糖、促消化等好处。豇豆含有能促进胰岛素分泌的磷脂，可以参与糖代谢的作用，是糖尿病患者的理想食品。脾胃虚弱、消化不良、食积腹胀等人群均可食用，是难得的调理脏腑功能的功能食品。

砢山参

中医自古把人参奉为百草之王，所给予的期望和认可是别的药材所不能替代的，而在人参大类中的砢山参可谓是男人“补虚、壮肾、强壮”的补肾王，具有这补五脏肝肾之虚，克制男人萎泄，先天之不足，后天之失养，能快速的提升男人的雄性魅力，提高男性的生理功能的持久性。

常见吃法：砢山人参片2克，宁夏枸杞子15粒，淫羊藿2克，用开水冲泡，全天当作茶饮饮用。

好处：弥补男人先天丁丁发育不足，短小的不足，带来二次发育的契机，改善青年、中年男性不节制、好用“右手”的透支，克制萎泄，激发身体雄性激素的正常分泌，短期可以让你提升战斗力，天然食补安全长久。

海产食品

男人常吃海产品对自身身体健康有很大的好处，这是因为海产品多大富含丰富的矿物质和氨基酸，更是含锌、铜、锰等微量元素最高的一类食品，例如，牡蛎、鲍鱼、淡菜、象拔等都是如此，经常补充这类微量元素可以明显的增强男人的生殖发育的健康，有利于提高精子的质量和健康。

最后，象这类滋补男人的食品还有很多，受限于篇幅的关系，小编在以后的文章中不断的挖掘，今天就给大家分享到此，如果感觉对自己有用别忘记点个赞哦，小编会感激不尽！