阳痿是怎么回事？核桃这么吃，滋补肝肾更健康。

阳痿是一种发病率非常高的男性疾病。阳痿表现为阴茎勃起不坚，阴茎无法勃起，不能正常行房事。如果长时间出现以上症状，一定要及时的去正规的医院进行检查和治疗。

现代生活节奏的加快，工作的压力，男性整日忙碌奔波，劳累过度，没有时间关注自己的身体健康，加上烟酒过量等各种诱因，很容易引发阳痿。因此，男性在日常生活中应学会调节紧张的心态，缓和焦虑不安的情绪，经常参加体育锻炼。

出现阳痿或早泄的男性平时应常吃精氨酸较多的食物，多吃动物内脏，禁食肥腻，过甜，过咸的食物，尽量少喝酒。

选择合适的食材对身体加以调理，可以起到滋补肾脏，强健身体的功效。

核桃仁炒韭菜

核桃仁60克，韭菜150克，盐，味精各适量。先用香油将核桃仁炒黄，韭菜洗净切段，再把核桃仁和韭菜到入锅里用热油炒熟，最后加入盐，味精即可食用。此方可温补肾阳，用于体虚体弱，四肢无力等症。

淮山枸杞子羊肉汤

材料:羊肉200克，猪瘦肉100克够70，淮山各20克，沙参十克，姜片，葱花，盐各适量。

将羊肉，猪瘦肉洗净切块，淮山，枸杞子，沙参洗净锅内烧水，水开后放入羊肉，猪瘦肉，滚去表面血迹捞出洗净。

将全部材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后改小火煮约90分钟，以盐，鸡精调味即可。

此方健脾固肾，壮阳补火，有效缓解阳痿症状

遗精表现为记忆力下降，头昏头晕，失眠多梦，精神萎靡，食欲不振、腰酸腿痛，没有性交但精液自行流出等现象。

激素类抗生素，抗癌类药物等能够影响到肾脏的分泌功能，造成精子的质量变差，数量减少，从而引起性功能障碍，如遗精、少精等，并且药量越大，疗程越长对性功能的损害就越大。恢复的时间也就越长，因此男性朋友在日常保健的过程中因慎用使用这些类药物。

西药对于治疗男性方面的一些疾病有很多副作用，我们可以吃一些补肾益阳的中成药方便，而且效果也不错，当然我们也可以根据自身体质，选择合适的食材对身体加以调理，以更好的起到补肝肾，养精血，强身健体的功效。

淫羊藿炖羊肉

材料：淫羊藿十克，羊肉五百克，姜片，葱段，茴香，桂皮，盐，鸡精，猪油，料酒各适量

将淫羊藿用纱布包好与羊肉一起放入锅中，用大火煮水沸腾后，加入料酒，茴香，桂皮，葱段，姜片，待煮熟后再放入鸡精，猪油和盐肉，水再次沸腾即可食用，每日一次。

本方具有固精壮阳的功效，对男性已经症状有一定的改善作用。

淫羊藿羊骨糯米粥

材料：羊胫骨一根，红枣三十颗，糯米，白糖，葱花各适量。

将羊胫骨洗干净，在锅中放入适量清水。大火烧开后放入羊胫骨，红枣，糯米，改用中火煲煮约四十分钟，再调入白糖继续煲五分钟。撒葱花即可。

本品可补肾益血，滋肾健骨，有效缓解和改善遗精症状。