男人长期“不碰烟”，会发生什么？戒烟者说：变化很明显！

男人长期“不碰烟”，会发生什么？戒烟者说：变化很明显！

自欧洲人漂洋过海将烟草带入中华大地起，距今已有400多年了。同哥伦布将烟草从南美洲带入欧洲后引起了欧洲人们的狂热喜爱一样，烟草在我华夏大陆也掀起了一阵阵热潮，至今仍然经久不衰，吸烟者的人数依然每年都在破纪录。

不同的是，以前人们是在不明白吸烟的危害性下懵懵懂懂吸烟，而如今人们却是在明知吸烟危害的情况下飞蛾扑火。当然，也有一些人在吸烟巨大危害的威胁下选择戒烟，那么，戒烟后，身体都会有哪些变化呢？下面我们就来看一位戒烟者的亲身体验吧！

男人长期“不碰烟”，身体会发生什么变化？戒烟者说：变化很明显！

老张是一个抽烟20余年的烟民，半年前他在慢性咽喉炎的折磨下选择戒烟，戒烟后，他表示“变化很明显”！

一：慢性咽喉炎痊愈

戒烟前，老张已经患上了比较严重的慢性咽喉炎，有咽喉干燥、咽喉肿痛、咳嗽吐痰的症状。戒烟后数天，这些症状就得到了明显缓解，并且慢性咽炎还在之后的日子里逐渐好转，至今已经完全痊愈。

二：胸部不适消失

戒烟前，老张经常感到胸部沉闷，偶尔还会隐痛和钝痛，尤其是晚上躺下后，更会因为胸闷而喘不过气，要反复调整睡姿才会缓解，这个不良症状把老张吓得不轻，他曾一度怀疑自己可能患上了肺癌，活不久了。戒烟半年来，胸闷气短、胸痛的症状完全消失了，并且明显感到呼吸更加顺畅，肺活量得到了显著增强。

三：精神萎靡、精力匮乏消失

戒烟前，老张的精神状态非常差，早上起床时总是感觉大脑沉重，有严重的起床困难症，白天也不愿意运动，一下班就回家躺在沙发上看电视。戒烟约一个月，老吴感觉精神越来越好，早上起床时不再是精神萎靡，反而是精神抖擞，并且精力逐渐充沛起来，现在老吴已经养成了每天跑一个小时步的习惯。

四：体重增加了10斤

戒烟后，老张的味觉和嗅觉提高了不少，食物仿佛变得更加美味，也因此胃口变得更好，不知不觉间就胖了15斤，后来老张开始了运动，体重得到了控制。

（这或许算得上是老张戒烟的唯一后遗症吧，要戒烟的朋友请小心）

五：男人“那能力”得到了增强

老张已经结婚多年，在面对夫妻生活时，他从一开始的兴致勃勃渐渐变得兴致缺缺，在戒烟前，他几乎一个月都不会有那方面的冲动，也因此，他遭到了妻子的多次指责。戒烟3个月后，老张表示变化很明显，自己能明显感觉到生理需求越来越旺盛，一月一次的夫妻生活频率已经变成了一礼拜一次，妻子也感觉很开心，很满足。

以上这5个变化就是老张戒烟半年来主要的“收获”了！

老张说，戒烟其实最大的好处是驱散了内心的阴影，吸烟时，因为慢性咽喉炎和胸部不适的症状，老张老是会疑神疑鬼，纠结自己是否换上了喉癌或肺癌，戒烟后，这种恐惧阴影彻底被驱散，生活质量得到了显著的提高。

最后，老张说：吸烟是我这辈子做得最错的一件事，而我会一辈子将戒烟进行下去！