南瓜子的养生防病作用！

南瓜子的营养是比较丰富的，同时也还有一些预防疾病早期病变的作用。比如，男性预防前列腺疾病发生，就可以平时来点南瓜子，因为南瓜子含有一定量的脂肪酸，对前列腺保护有益。

前列腺炎可以吃南瓜子

男性上了一定年纪，容易发生前列腺疾病。南瓜子在缓解前列腺炎、前列腺肿有帮助。当然，男性如果已经患上前列腺疾病，还是建议到医院确诊，根据医生指导是否需要治疗。南瓜子主要是能够保护男性的前列腺，减少患上前列腺疾病，进而帮助预防前列腺癌发生。

牙龈不好 通过南瓜子补充营养

有牙龈萎缩的人，也适合吃南瓜子。因为南瓜子的营养物质可以补充牙龈养分，避免牙龈、牙槽、磷的流失。比较常见的营养包括维生素E、胡萝卜素等都存在于南瓜子当中，它们都对于牙龈延缓衰老有一定帮助。

心血管保护来点南瓜子

许多人在问，高血压、心绞痛可以吃什么。，就可以吃点南瓜子。因为南瓜子含泛酸，这种营养可以间接缓解它们，虽然没有治病作用，却有防病补充营养的养生意义。老年人经常会出现失眠多梦、前列腺肥大、尿频、尿急、尿不尽等，也都适合通过南瓜子进行食疗。

老是抽筋的人 可以通过南瓜子食疗

有的人腿脚容易抽筋，除了积极治疗以外，食疗也是不错选择。南瓜子含有丰富的钾元素，它能够减少腿部抽筋，起到预防效果。通过以上介绍，相信多数人已经知道哪些人群更适合吃南瓜子，如果吃的正确，也还有养生防病作用，对健康有益。