为何说前列腺有4怪8怕？中青年防治疗前列腺疾病9误区和3要4不要

前列腺疾病是一类特别常见的疾病。当男孩慢慢成长为少年，再到结婚生子，直到退休，每个年龄段的男人都可能遭受前列腺疾病的困扰，如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌。保护前列腺，除了让男人拥有健康，还能让配偶得到幸福。而如何养护好前列腺，是每个男人都必须面临的课题。

前列腺有四怪八怕

前列腺是男性独有的器官，在医生眼中，它有四大怪。

第一怪，长不停。随着年龄增长，人的大多数器官最终都会萎缩，这是正常的衰老现象。但前列腺却不同，它在人变老之后，还会一直不停地增长。目前，这在医学上还是一个谜。但可以肯定的是，前列腺的不断增长与男人睾丸分泌的雄激素密切相关。

第二怪，藏得深。前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到的。前列腺前面是耻骨，后面是直肠，上面还连着膀胱。只有大夫戴上手套，伸进直肠里才能摸到它。

第三怪，装得多。前列腺体只有一个栗子大小，但这个小小的器官里却有尿道、射精管等好几个管道穿越而过。

第四怪，患病率高。前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三种疾病的患病率非常高。在男人的一生中，有超过一半的男人会遭到前列腺炎的困扰；50岁以上的北京男性，有40%都有前列腺增生症；在最近十年，北京前列腺癌的患病率增长是200%。

前“腺”第一怕：嗜烟据调查，吸烟者患上前列腺疾病的几率比不吸烟者高出1-2倍。烟草中含有的各种化学物质多达1200余种，其中大部分都对人体有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸烟时间越长，前列腺受到的损害越大。

前“腺”第二怕：饮食不节经常食用辛辣、刺激食物以及喝度数高的烈酒，会导致血管扩张，使前列腺充血。长期酗酒的人前列腺充血情况会加重，容易诱发炎症，加重原有的病情。

前“腺”第三怕：受凉前列腺的肾上腺能受体非常多，受凉的时候很容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，使排尿受阻。长期排尿困难会对前列腺产生不良影响，久而久之会导致前列腺发生病变。

前“腺”第四怕：便秘便秘的人直肠中会囤积大量粪便，加重邻近的前列腺充血。同时，便秘的人排便时常常会用力过猛，腹压会突然增加，导致前列腺受到机械性压迫，尿道变细，排尿就会受阻。

前“腺”第五怕：房事不当短时间内过度纵欲的人，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，如果过度压抑自己的欲望，没有正常排泄，腺体分泌就会大量增多，时间长了也会导致前列腺的过度扩张和充血，同样可能引发炎症。

前“腺”第六怕：感染感染是导致前列腺炎一个重要的病因，细菌经由尿道口逆行进入尿道，再通过导管进入前列腺体，引起急性或慢性的前列腺炎。因此，注意生殖器官卫生、预防细菌感染是预防前列腺炎的重要方法。

前“腺”第七怕：挤压经常骑自行车或者久坐都会让前列腺长时间受挤压，导致局部血液循环不畅。尤其是在骑自行车时，会阴会和皮座不断磨擦，从而对前列腺造成刺激，诱发皮下组织增生、肿大，甚至出现炎症，压迫前列腺，是前列腺疾病的潜在诱因。

前“腺”第八怕：憋尿憋尿是男性的大忌，如果经常憋尿，膀胱会长期处于充盈状态，排尿时就会出现无力症状，加重前列腺肥大。

前列腺增生可自测

前列腺增生就是老百姓说的前列腺肥大，是有迹可循的，早期主要表现为以下几点：1.尿频：首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频，后期膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。2.排尿困难：主要是进行性排尿困难，比如尿线细而无力、排尿不尽，有时会尿到鞋子和裤子上；尿频、夜尿多、憋不住尿，晚上总起夜，影响第二天的生活。3.血尿：前列腺黏膜上毛细血管充血及小血管扩张，并受到膀胱充盈、收缩的牵拉而破裂出血，合并膀胱肿瘤时也会出现血尿。

前列腺增生有个国际公认的简单自测表，患者可以自己测试，简单易行。可根据最近一个月内的情况回答下列问题：

1.排完尿后，感到未完全排空膀胱的频率是多少？

2.你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少？

3.自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少？

4.自己难以延迟排尿时间的频率是多少？

5.感到尿流无力的频率是多少？

受测者可以根据“从不”0分；“少于1/5”1分；“少于1/2”2分；“大约1/2”3分；“超过1/2”4分；“几乎总是”5分，确定从“0”~“5”的得分。

6.你不得不通过按压或扯紧腹部来排尿的频率是多少？

7.从上床睡觉到次日早上起床这段时间内，通常要起夜多少次？

受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况，确定从“0”~“5”的得分。

以上7题得分相加，总分0分~7分为轻度症状，8分~19分为中度症状，20分~35分为重度症状。

一般情况下，轻度症状要到医院进一步做前列腺B超、前列腺特异抗原(PSA)等相关检查，观察3个月，定期随访；中度症状者一般就需要药物治疗；重度症状者药物控制不好时就要考虑手术治疗。另外，如果7个问题中的任何一个得分超过3分，那么即使总分不高，也需要考虑相应的治疗方案。

前列腺防治9误区要注意

前列腺是男性身体中最大的附属性腺，深藏于骨盆腔内，围绕后尿道而生长，紧挨着膀胱颈，犹如列兵守护在膀胱出口，故得名前列腺。医生戴上医用手套，用手指伸入病人的肛门，在直肠前壁可以扪及前列腺。正常的前列腺形似栗子，底部朝上，尖端向下，底部中间稍凹陷，呈浅沟状，表面光滑，富有弹性，大小为3.5×2.5×2.5厘米，重量约20克。青春期后前列腺随年龄增长而悄悄“长大”，40岁以后加快“发福”，至60岁时50%的男性前列腺组织增生。前列腺腺体虽小，但其中有两个管道通过，即尿道和射精管。前列腺的主要功能是分泌前列腺液，性冲动时前列腺和精囊的平滑肌会收缩协助腺体分泌，并将分泌物通过腺体导管排出。前列腺液参与构成精液，与精子的生存、激活、受精等密切相关。前列腺又是男性雄激素转化的“加工厂”，其代谢作用可以使男性体内的睾酮转化为具有更大活性的双氢睾酮，在前列腺增生形成中起重要作用。

前列腺会发生的疾病

前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌通常是前列腺容易发生的三大疾病，它们是完全不同的疾病，且三者之间没有必然的关联。前列腺炎主要发生在中青年男性，分急性和慢性。急性炎症时，起病急，来势凶，大肠杆菌常是引起此病的“罪魁祸首”。酗酒、受寒、久坐、性交过度等是其发病的诱因。慢性炎症时，起病较慢，病程迁移，往往找不到引起此病的“元凶”。大多与前列腺受到经常性充血的慢性因素有关。症状以排尿异常为主，如尿频、尿急或尿痛，程度各不相同。前列腺增生和前列腺癌大多数发生于60岁以上男性，起初可无症状，以后出现排尿障碍症状，由轻至重，甚至尿潴留。有的还可以发生肾积水和氮质血症。然而，前列腺癌并无本身特异的症状。前列腺三大疾病的病变部位和性质是各不相同的，癌病变主要在前列腺结构的外周带，是腺细胞的恶性病变；增生病变在前列腺的移行带和中央带，主要是前列腺间质增生，由于其增生而压迫后尿道，造成排尿障碍，而前列腺炎多数由病原体感染引起。总之，前列腺会发生三种不相同的疾病，几乎每一个男性一生中都会遇到前列腺的麻烦，对前列腺疾病的诊断和治疗应去正规医院的泌尿外科和男科看病，以免延误。

慢性前列腺炎跟前列腺增生症是一回事

经常有患者将这两者混为一谈，而且还有不少患者担心慢性前列腺炎会直接引起前列腺增生症，其实，这些认识都是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异，二者不存在必然的联系。

只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎

慢性前列腺炎患者有一大部分是属于无菌性的，一些慢性前列腺炎是由一些病原微生物引起的，采用抗菌素来治疗，自然难以取得良好效果。

慢性前列腺炎没法治好

病理改变比较复杂，许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如过度疲劳、饮食无节等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，直至消失。由此，慢性前列腺炎不是治不好，而是治疗不当“治不好”，不坚持治疗“治不好”，不注意治愈后的预防保健“治不好”。而能够接受正规、科学的治疗，同时避免一些不良因素的影响，就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎都有传染性

临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎，对于这一类型的慢性前列腺炎而言，是不具有传染性的，而且，其他还有一部分患者的细菌感染也属“非特异性细菌性前列腺炎”。加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力，因而，一般情况下，慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活。

慢性前列腺炎是性病

前列腺炎是男性生殖系统最为常见的炎症疾病。因其治疗很难彻底，许多人误认为是性病之类的疾病。

临床上前列腺炎分急性和慢性两种，急性前列腺炎多由细菌所引起。炎症的发生多来自尿道的细菌，80％为大肠杆菌，通过前列腺管进入腺体。来自体内其它部分病灶如扁桃体的致病菌也可经血液、淋巴进入前列腺，平时往往无任何症状，在某些外界因素刺激下可诱发前列腺的炎症，这些因素包括感冒、饮酒、纵欲或禁欲过度、长途骑车、会阴外伤、尿道器械检查及情绪变化等，但并不是性病。

前列腺痛不容忽视

前列腺痛其病因与非细菌性前列腺炎同样尚未明了，但可考虑心理性因素、盆腔静脉淤血、盆底肌群过度紧张等因素的作用。高度怀疑心理性因素时，应用弱安定剂或心理咨询治疗，有时有确切疗效。

避免症状加重诱发因素

很多人对于前列腺炎非常害怕，其实心理因素也很关键。我们临床中确实有一部分慢性前列腺炎的症状改善与加重反复交替出现，对各种治疗方法多数产生耐受性。加重症状的因素有饮酒、驾车、伏案久坐、疲劳、紧张、受凉等。在尚未确立慢性前列腺炎治疗方法的现阶段，如何指导病人在日常生活中尽可能避免或减少加重症状因素，提倡或实施改善症状因素，对慢性前列腺炎病人的治疗具有重要意义。

过度信赖药物

有些患者完全依赖或迷信药物的作用，殊不知疾病发生的基础是免疫力和抵抗力降低。平常不注意加强身体锻炼，不注意调整生活规律，夫妻生活过度，挑灯夜战打麻将，酗酒等，都会使前列腺炎难以治愈。

盲目用药：

很多患者病因尚未明确，有一部分前列腺炎并不是由细菌感染引起的，医学上称之为非细菌性前列腺炎。支原体、衣原体或自身免疫性疾病都可能是病因之一。如果自己随便采用抗生素治疗，患者就成为乱用抗生素治疗的牺牲品，而且久治不愈。

走出“误区”，养护前列腺

在男性老年人中前列腺增生很常见，这是一种缓慢进展的老年慢性病，与高血压、糖尿病一样，也是可防可治的。若及早发现，选择合适的药物治疗将会延缓疾病进展，降低并发症，减少手术风险。但是，病人需要走出以下“误区”：老年人出现尿频、尿急等下尿路症状是自然的生理现象；感觉排尿不对劲，不好意思与人交流；自认为症状不严重，不引起重视；与中风、冠心病比较，认为不是什么危急重症；服药后症状得到改善，自认为可以停药；因为直肠指检稍有不适感，体检时故意躲避；等等。所以，当老年男性出现下尿路症状时，需要及早去医院诊治，避免出现疾病进展和手术风险。同时，就诊时医生常会检查血清前列腺特异性抗原(PSA)，以筛查前列腺癌。

预防前列腺炎“3要4不要”

从某种程度上说，男性的衰老是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至还微疼痛，这是前列腺发出的警报。前列腺炎常见的症状就是尿频、尿急、尿痛、下腹会阴坠胀，影响性功能。但前列腺炎其实一点都不可怕，完全可以治好，前提是要选择正规的医疗机构。预防前列腺炎有“两要三不要”：

要戒烟限酒

临床研究表明，尼古丁会刺激前列腺过度分泌，诱发炎症。酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。有很多男性朋友们在平时都有抽烟喝酒的习惯，也许有很多人抽烟喝酒都上瘾了，这种大量的抽烟喝酒的行为，对于前列腺的健康是非常不利的，特别是已经患有前列腺炎的男性朋友们更要远离烟酒，因为烟酒中的一些物质会刺激到身体是前列腺受到伤害，而且对身体的肝肺等各个器官都会产生影响，不利于前列腺的健康。

要保持大便通畅

前列腺的后方是直肠，正常情况下直肠里几乎没有大便，但便秘患者直肠里面会残存大便，很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器，也会影响到前列腺。

要多运动

日常生活中，很多锻炼方法都可以很好的预防前列腺炎的发生，让我们一起来看看，哪些运动方法可以帮助我们预防前列腺炎症的发生。

进行40分钟左右的慢跑

男性想要预防并改善前列腺炎，有一个非常有效的方法就是每天进行40分钟左右的慢跑工作。慢跑，是一种非常常见的运动方式，每天进行一定时长的慢跑工作，慢跑的时间在40分钟以上。

我们就可以很好的帮助身体排出体内毒素，帮助我们降低自身的脂肪。对于加快身体的新陈代谢，提高自身素质是非常有帮助的。并且，对于男性来说，经常进行慢跑运动，对于预防前列腺炎是很有帮助的。

仰卧起坐

仰卧起坐也是一种可以很好，预防男性出现前列腺炎的运动方法。这是因为，男性在进行仰卧起坐的时候，往往锻炼的是自己的腰部力量。很多时候，我们出现了前列腺炎与我们的肾脏不好也有一定的关系。对此，我们就可以锻炼我们的腰腹力量，通过锻炼自己的腰腹力量，从而降低自己的腰围值，减少自己的腰腹脂肪，腰腹脂肪慢慢变少了。肾虚的情况就会慢慢有所改善，前列腺炎症也会有所改善。

提肛运动

提肛运动的好处，相信大家都不知道。提肛运动，对于改善自身健康，改善前列腺炎是有很好的用处的。训练方法也非常简单，通过收缩肛门处的肌肉，在放松肛门处的肌肉，反复进行。我们就可以很好地改善我们出现的前列腺炎的问题。并且，提肛运动不仅仅对男性的身体健康有好处，对于女性的身体健康也是很有好处的。女性常做提肛运动，可以很好的改善女性盆腔肌肉，通过训练，不断放松局部肌肉，增强血液循环。这对于改善盆腔器官是很有好处的，对女性的产后护理也是非常有好处的。

不要夫妻生活不规律

那如果想要一个健康的前列腺，其实适当的夫妻生活对前列腺是很有帮助的，但是特别是很多年轻人对于夫妻生活的频率把控不好，就容易给前列腺带来一些疾病，有时候会出现过度纵欲的情况，这样都会使前列腺感到疲劳，不利于前列腺的健康。男性朋友们有可能出现肾虚的情况，所以想要养护前列腺的话，最好是要有一个科学规律的性生活。

不要吃辣

辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺，导致长期反复充血，出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。有一些人的口味比较重，所以在生活中就会经常吃一些辛辣刺激的食物，但是对于前列腺来说，如果经常吃辛辣刺激的食物，会对前列腺或者是尿道产生一定的刺激作用，不利于排尿，甚至还有可能带来前列腺炎的情况，而且食用辛辣的食物之后有可能会出现短暂的尿道不适，或者是感到尿道灼热，对于前列腺的健康都是非常不利的，所以在生活中对于一些辛辣的食物还是要尽量的少吃，多吃一些新鲜有营养健康的食物。

不要久坐

长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血。其实现在很多的年轻人都会有久坐不动的现象，特别是一些上班族在办公室里，可能一坐就是一天，这个期间也会很少活动，但是这种就做不动的习惯对前列腺，的健康是非常不利的，它会压迫到前列腺，让前列腺处在一种充血的状态，时间长了有可能会产生会麻木疼痛等情况，很有可能会引起前列腺炎，所以当我们经常处在一种久坐不动的状态时，要注意每隔半个小时或者是一段时间就要起来活动一下，促进身体的血液循环以及，以及前列腺的健康，避免前列腺炎的出现。

不要憋尿

男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。当人体在憋尿的时候，泌尿系统会受到很大的损害，大量尿液长期堆积在膀胱内，容易滋生细菌，可能会诱发膀胱炎、泌尿系统感染、前列腺炎等疾病，因此建议大家在平时，养成及时排尿的习惯。