中年油腻男人的悲哀，脱发就脱发，还要增加冠心病风险？

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时间过得真快，漫威宇宙都走向了终结篇，十年时间一晃眼就过去了，2001年到2010年大学到研究生的十年，2011年到2019年，工作的第一个十年。从踌躇满志的少年，到奔跑在路上的中年，从玻璃杯到保温杯，从茶到养生茶；切身体会到了中年油腻男人的悲哀。

问题是，前几天看到头条里调侃：90后的头发在这么脱下去，理发师都要失业了，现在的年轻人，脱贫是不可能的，脱发可以......

说起脱发，除了惆怅也是叹气，问题是近期的一篇文献更是增添了一丝忧伤，脱发竟然与冠心病还扯上关系了！有文献指出：男性顶秃与冠心病风险增加有关！一起来看看怎么回事吧！

事情缘于日本东京大学医学院在国际顶级医学期刊BMJ在线发表题为“Male pattern baldness and its association with coronary heart disease: a meta-analysis”的Meta分析，Takashi Kadowaki所在的团队，在该分析中选择了850项可能的研究，3项队列研究和3项病例对照研究（共36990名参与对象）。在队列研究中，与没有秃顶的患者相比，严重秃顶男性的冠心病（CHD）发病风险增加32%。其次，在采用改良汉密尔顿量表的三项研究中，评估了脱发类型顶秃、额秃与罹患冠心病的关系，惊讶发现顶秃与冠心病相关，并取决于秃顶的严重程度，较为严重者风险增加48%;中等风险则增加36%，而轻度为18%。相反，额秃（也就是发际线在太阳穴附近渐渐上移）与冠心病却无关。具体原因还有待进一步研究。

大家可以看到这项分析着重于男性，估计也与女性脱发秃顶不太好衡量有关，现代年轻男性，好比“蒲公英”，一阵风，说秃就秃了。有的形似地中海，有的则是M型发际线，甚至年纪轻轻就“聪明绝顶”，头顶、前额头发越来越稀细，雄激素源性脱发或者叫脂溢性脱发。因为大约30-40％的成年男性一生中都有这般令人欲罢不能的经历。现在除了脱发遭罪，还要面临罹患冠心病的风险，其实这也是提醒我们更加注重健康。

试想，如果脱发与冠心病风险增加相关，那么我们可以从脱发程度来衡量罹患后者的可能性，从最直观的角度来评估对于老百姓来讲也是比较简单直接的方式，专业角度来说就是为早期发现心脏病提供新思路，尽早给予干预措施，进行降压、调脂等治疗，更能体现冠心病预防的有效性，改善这类高危人群的预后。因此，这项研究是具有很大效用的，期待有更多的简单易行的方式来引起朋友们的注意，对于身体所发出的警惕信号给予回应。而不是简单的高血脂、高血压、高血糖才应该警惕走向冠心病的结局。

而脱发和秃顶漫卷中青年人生活，除了遗传等不可干预的因素外，与熬夜、精神压力、不良生活作息也是呈负相关的，所以请各位朋友保持良好作息，比如调整心态、注重睡眠、营养均衡、日常护理、戒烟、避免阳光暴晒等等。人类机体是一个整体，各部分相互影响、相互协调，要想真正健康，避免病魔，从现在开始，对自己的身体负责，从头做起，爱护你们的头发，才能在人生在世不称意，明朝散发弄扁舟的时候，有发可散，千万别因为头皮土质营养不合适，头发都得跑到地上去扎根了。

所以，还是动起来吧，该健身就健身，该跑步就跑步，该少应酬就少应酬，积极阳光的面对生活和压力。