肾阳虚、早泄夜尿多！一款食疗把流失的肾气不回来

今天我们来聊一聊“虚症”，虚症是指脏腑亏损，元气虚弱，所导致的多种慢性疾病的总称，归纳起来有阳虚、阴虚、肺气虚、血虚等等。

我们先来说收肺气虚，肺气虚常常表现为气短自汗、容易感冒，说话来没有力气，所以建议大家多吃些百合，百合具有润肺止咳养肺阴、补肺气的作用。百合的鲜品含有黏液质，所以常常用15克左右来煲汤吃就行。而对于干百合我们可以加上一些蜂蜜来直接泡水喝，但是，对于脾胃不佳的人是禁止食用的。

第二个心血虚

心血虚常常的表现是心悸多梦，面色淡白，我们可以用当归阿胶汤来补血，首先当归最好10克阿胶糕八克左右，先将当归用水泡15分钟左右，再用大火煮开，随后用勺子取液态的阿胶糕放入煮开的水中，最后小火煮一分钟就行了，每3天左右喝一杯是一个不错的选择。平时有心脑血管疾病的朋友门用之前一定要咨询医生。除此之外，也可以用枣来补血。

第三个肾阳虚

肾阳虚的常常表现是恶寒肢冷，腰背酸软，男性阳痿早泄等，女性是经少，性欲低下，对于肾阳虚交给大家一个食用方法，选好的桑葚、枸杞各十克、乌鸡一只，先将乌鸡洗净去血水，放在砂锅中煮炖一个小时左右，于此同时将干品桑葚和枸杞子加入鸡汤中煮十分钟就可以了。

第四个肾阴虚

对于肾阴虚一般来讲是指心烦、潮热盗汗、失眠梦多。可以吃些六味地黄丸，但不能乱吃，最好咨询医生的建议。如果不想吃的话，可以吃些羊肉，绿豆、鱼汤和蛤蜊进行滋补。

中医治疗调理人体，注重从根源治疗，综合辩证的调理身体。阳痿早泄，多属于肝郁肾虚、阴虚湿热、心肾不交等综合病机导致，通常会采取疏肝活血、固肾生精、调神定志等方法进行治疗，单单补肾不一定有好的效果。如果你有更多问题可以关注老师WX 97486820，免费咨询。