男性健康应该知道的卫生知识？保持健康少不了这3点！

男性一般容易忽视生理卫生，然而从生理结构来说，男性的生殖健康更容易受到影响。九龙主任表示，生殖健康对于男性来说有很大的影响，如工作生活、夫妻感情、生儿育女......想要幸福，与男性的健康有着重要意义。对此，男性朋友应了解一些关于自身健康的卫生知识。

1、避免使用肥皂等清洗私处

男性的生理系统部分位于体外，容易使汗液、分泌物堆积成包皮垢，为细菌提供了一个良好的温床。因此，男性朋友应每日清洗干净自己的弟弟。值得注意的是，常用的沐浴露、肥皂等清洁用品并不适合清洗私人部位，使用温水冲洗即可。

2、减少长时间保持坐姿

现代男性多数保持坐姿工作，然而，进化而来的身体结构使我们更适直立的姿势。长期坐着会影响到男性的生理结构，如胯部充血、酸痛、引起炎症等影响。尤其坐着的时候会压迫到蛋蛋，使其血液循环不流畅，影响正常的生理功能。主任表示，男性朋友工作归工作，坐久了要记得起身活动一下筋骨。

3、适度的亲密行为

年轻的男性朋友年轻气盛，需要发泄能够理解，但若是过于频繁反而会伤了自己。在合理的范围内，根据自己的感觉进行调整。亲密行为并没有一定的限制，只要不影响自身的健康，则没有关系。若是觉得自己的精力过于旺盛，不妨将注意力分散在其他的事情上，如学习、运动等。

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